| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.07.2008 tiistai | 13:02:30 päivä | Banaani, keskikokoinen n. 115 g | 345g | 293.3kcal | 3.8g 15kcal 6% | 63.1g 253kcal 93% | 0.3g 3kcal 1% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:03:33 päivä | Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g | 60g | 156.6kcal | 6.1g 24kcal 16% | 28.8g 115kcal 75% | 1.6g 15kcal 10% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:03:49 päivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 15g | 13.5kcal | 2.3g 9kcal 68% | 0.4g 2kcal 11% | 0.3g 3kcal 21% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:04:05 päivä | Kurkku,tuore 100g | 100g | 9.6kcal | 0.6g 2kcal 27% | 1.4g 6kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:04:13 päivä | Leikkele, Atrian pippurihärkä (Atria), annos 200g | 10g | 8.5kcal | 1.7g 7kcal 81% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 18% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:17:02 päivä | Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) | 100g | 320kcal | 15g 60kcal 19% | 47g 188kcal 59% | 7.6g 68kcal 22% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:17:37 päivä | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 50g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:18:09 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 16:34:34 iltapäivä | Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu (Fineli) | 160g | 469.2kcal | 36.7g 147kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 36.2g 326kcal 69% |
| 01.07.2008 tiistai | 16:34:57 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 8g | 7.2kcal | 1.2g 5kcal 68% | 0.2g 1kcal 11% | 0.2g 1kcal 21% |
| 01.07.2008 tiistai | 16:35:05 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 16:35:14 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:57:43 ilta | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:57:47 ilta | Leikkele, Atrian pippurihärkä (Atria), annos 200g | 10g | 8.5kcal | 1.7g 7kcal 81% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 18% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:58:48 ilta | Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g | 60g | 156.6kcal | 6.1g 24kcal 16% | 28.8g 115kcal 75% | 1.6g 15kcal 10% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:59:35 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:59:38 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 8g | 7.2kcal | 1.2g 5kcal 68% | 0.2g 1kcal 11% | 0.2g 1kcal 21% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1464kcal Erotus 30.1kcal Kuituja 30.6g | 2656g | 1494kcal | 80.8g 323kcal 22% | 176.1g 705kcal 48% | 48.5g 436kcal 30% | ||