| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2008 torstai | 02:24:29 yö | Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g | 23g | 60kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11g 44kcal 75% | 0.6g 6kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 02:24:39 yö | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 12g | 10.8kcal | 1.8g 7kcal 68% | 0.3g 1kcal 11% | 0.2g 2kcal 21% |
| 03.07.2008 torstai | 02:24:54 yö | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 24g | 22.8kcal | 3.6g 14kcal 62% | 0.5g 2kcal 9% | 0.8g 7kcal 30% |
| 03.07.2008 torstai | 02:25:13 yö | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 02:25:34 yö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 06:32:13 aamu | Findus wok vegetarian coconut&lime w/noodles | 300g | 240kcal | 9g 36kcal 14% | 54g 216kcal 82% | 1.2g 11kcal 4% |
| 03.07.2008 torstai | 06:32:27 aamu | Tonnikala vedessä (Fineli) | 30g | 31.3kcal | 6.7g 27kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 13% |
| 03.07.2008 torstai | 06:32:39 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 16:05:22 iltapäivä | Jogurtti, mansikka-mustikka, rasvaton A (Valio) 100g, 1dl | 100g | 70kcal | 3.9g 16kcal 22% | 14g 56kcal 77% | 0.1g 1kcal 1% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Viola 13%, paprika-chili | 27.64g | 44.2kcal | 2.2g 9kcal 19% | 1.1g 4kcal 10% | 3.6g 32kcal 71% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille) | 55.28g | 188kcal | 3.6g 15kcal 8% | 43.1g 172kcal 91% | 0.3g 3kcal 2% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 55.28g | 57kcal | 1.9g 8kcal 15% | 10g 40kcal 76% | 0.6g 5kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 110.57g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 13.82g | 1.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Hedelmäpommijogurtti (Valio), annos 200g | 8.29g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 17% | 1g 4kcal 60% | 0.2g 1kcal 23% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Puuro Nalle Kuntokaura 30g | 8.29g | 26.5kcal | 1.2g 5kcal 19% | 3.9g 16kcal 59% | 0.6g 6kcal 22% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 8.29g | 7kcal | 0.3g 1kcal 16% | 1.1g 4kcal 62% | 0.2g 1kcal 22% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 6.63g | 6.3kcal | 1g 4kcal 62% | 0.1g 1kcal 9% | 0.2g 2kcal 30% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g | 7.74g | 20.2kcal | 0.8g 3kcal 16% | 3.7g 15kcal 75% | 0.2g 2kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 3.32g | 3kcal | 0.5g 2kcal 68% | 0.1g 0kcal 11% | 0.1g 1kcal 21% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 8.29g | 0.8kcal | 0g 0kcal 24% | 0.1g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 6.63g | 6.3kcal | 1g 4kcal 62% | 0.1g 1kcal 9% | 0.2g 2kcal 30% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g | 7.74g | 20.2kcal | 0.8g 3kcal 16% | 3.7g 15kcal 75% | 0.2g 2kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 3.32g | 3kcal | 0.5g 2kcal 68% | 0.1g 0kcal 11% | 0.1g 1kcal 21% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 110.57g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 16:28:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 8.29g | 0.8kcal | 0g 0kcal 24% | 0.1g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 19:36:35 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 19:36:51 ilta | Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g | 28g | 73.1kcal | 2.8g 11kcal 16% | 13.4g 54kcal 75% | 0.8g 7kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 19:36:54 ilta | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 19:37:11 ilta | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 24g | 22.8kcal | 3.6g 14kcal 62% | 0.5g 2kcal 9% | 0.8g 7kcal 30% |
| 03.07.2008 torstai | 19:37:19 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 12g | 9.6kcal | 1.6g 6kcal 67% | 0.2g 1kcal 10% | 0.2g 2kcal 23% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Viola 13%, paprika-chili | 27.64g | 44.2kcal | 2.2g 9kcal 19% | 1.1g 4kcal 10% | 3.6g 32kcal 71% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille) | 55.28g | 188kcal | 3.6g 15kcal 8% | 43.1g 172kcal 91% | 0.3g 3kcal 2% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 55.28g | 57kcal | 1.9g 8kcal 15% | 10g 40kcal 76% | 0.6g 5kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 110.57g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 13.82g | 1.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Hedelmäpommijogurtti (Valio), annos 200g | 8.29g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 17% | 1g 4kcal 60% | 0.2g 1kcal 23% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Puuro Nalle Kuntokaura 30g | 8.29g | 26.5kcal | 1.2g 5kcal 19% | 3.9g 16kcal 59% | 0.6g 6kcal 22% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 8.29g | 7kcal | 0.3g 1kcal 16% | 1.1g 4kcal 62% | 0.2g 1kcal 22% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 6.63g | 6.3kcal | 1g 4kcal 62% | 0.1g 1kcal 9% | 0.2g 2kcal 30% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g | 7.74g | 20.2kcal | 0.8g 3kcal 16% | 3.7g 15kcal 75% | 0.2g 2kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 3.32g | 3kcal | 0.5g 2kcal 68% | 0.1g 0kcal 11% | 0.1g 1kcal 21% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Kurkku, tuore | 8.29g | 0.8kcal | 0g 0kcal 24% | 0.1g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 6.63g | 6.3kcal | 1g 4kcal 62% | 0.1g 1kcal 9% | 0.2g 2kcal 30% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g | 7.74g | 20.2kcal | 0.8g 3kcal 16% | 3.7g 15kcal 75% | 0.2g 2kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 3.32g | 3kcal | 0.5g 2kcal 68% | 0.1g 0kcal 11% | 0.1g 1kcal 21% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 110.57g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 22:18:13 ilta | Kurkku, tuore | 8.29g | 0.8kcal | 0g 0kcal 24% | 0.1g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 23:39:44 ilta | Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g | 28g | 73.1kcal | 2.8g 11kcal 16% | 13.4g 54kcal 75% | 0.8g 7kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 23:39:51 ilta | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 23:39:55 ilta | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 24g | 22.8kcal | 3.6g 14kcal 62% | 0.5g 2kcal 9% | 0.8g 7kcal 30% |
| 03.07.2008 torstai | 23:39:58 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 12g | 9.6kcal | 1.6g 6kcal 67% | 0.2g 1kcal 10% | 0.2g 2kcal 23% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1541.6kcal Erotus 14.3kcal Kuituja 19.1g | 2506.98g | 1527.4kcal | 75.3g 301kcal 20% | 263.9g 1056kcal 69% | 20.5g 185kcal 12% | ||