KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.07.2008 perjantai	15:40:00 iltapäivä	Jogurtti, mansikka-mustikka, rasvaton A (Valio) 100g, 1dl	200g	140kcal	7.8g 31kcal 22%	28g 112kcal 77%	0.2g 2kcal 1%
04.07.2008 perjantai	15:40:19 iltapäivä	Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti)	60g	192kcal	9g 36kcal 19%	28.2g 113kcal 59%	4.6g 41kcal 22%
04.07.2008 perjantai	15:40:58 iltapäivä	Mustikkakeitto (Valio), annos 100g	150g	12kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.07.2008 perjantai	15:41:40 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Viola 13%, paprika-chili	24.57g	39.3kcal	2g 8kcal 19%	1g 4kcal 10%	3.2g 29kcal 71%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille)	49.14g	167.1kcal	3.2g 13kcal 8%	38.3g 153kcal 91%	0.3g 3kcal 2%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	49.14g	50.7kcal	1.7g 7kcal 15%	8.8g 35kcal 76%	0.5g 5kcal 10%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	98.28g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Mustikkakeitto (Valio), annos 100g	12.29g	1kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Hedelmäpommijogurtti (Valio), annos 200g	7.37g	5.9kcal	0.3g 1kcal 17%	0.9g 4kcal 60%	0.1g 1kcal 23%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Puuro Nalle Kuntokaura 30g	7.37g	23.6kcal	1.1g 4kcal 19%	3.5g 14kcal 59%	0.6g 5kcal 22%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl	7.37g	6.3kcal	0.3g 1kcal 16%	1g 4kcal 62%	0.1g 1kcal 22%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	5.9g	5.6kcal	0.9g 4kcal 62%	0.1g 0kcal 9%	0.2g 2kcal 30%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g	6.88g	18kcal	0.7g 3kcal 16%	3.3g 13kcal 75%	0.2g 2kcal 10%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	2.95g	2.7kcal	0.4g 2kcal 68%	0.1g 0kcal 11%	0.1g 1kcal 21%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Kurkku, tuore	7.37g	0.7kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	5.9g	5.6kcal	0.9g 4kcal 62%	0.1g 0kcal 9%	0.2g 2kcal 30%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g	6.88g	18kcal	0.7g 3kcal 16%	3.3g 13kcal 75%	0.2g 2kcal 10%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	2.95g	2.7kcal	0.4g 2kcal 68%	0.1g 0kcal 11%	0.1g 1kcal 21%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	98.28g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.07.2008 perjantai	18:26:38 ilta	Kurkku, tuore	7.37g	0.7kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
04.07.2008 perjantai	18:26:58 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.07.2008 perjantai	18:36:42 ilta	Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g	30g	78.3kcal	3g 12kcal 16%	14.4g 58kcal 75%	0.8g 7kcal 10%
04.07.2008 perjantai	18:36:51 ilta	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	24g	22.8kcal	3.6g 14kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.8g 7kcal 30%
04.07.2008 perjantai	18:36:58 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
04.07.2008 perjantai	18:37:05 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	4g	3.6kcal	0.6g 2kcal 68%	0.1g 0kcal 11%	0.1g 1kcal 21%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 868kcal Erotus 8.6kcal Kuituja 20.3g			1698.01g	876.6kcal	37.2g 149kcal 17%	152g 608kcal 70%	12.4g 111kcal 13%