KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.07.2008 sunnuntai	07:56:46 aamu	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
06.07.2008 sunnuntai	07:56:53 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.07.2008 sunnuntai	07:57:37 aamu	Ruispalat (Vaasa yksi pala), annos 27.5g	27g	16.2kcal	0.6g 2kcal 16%	3g 12kcal 78%	0.1g 1kcal 6%
06.07.2008 sunnuntai	07:57:44 aamu	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	12g	10.8kcal	1.8g 7kcal 68%	0.3g 1kcal 11%	0.2g 2kcal 21%
06.07.2008 sunnuntai	07:57:51 aamu	Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g)	25g	25kcal	4.8g 19kcal 75%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 21%
06.07.2008 sunnuntai	07:58:08 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	600g	44.2kcal	5.2g 21kcal 48%	5.6g 23kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.07.2008 sunnuntai	12:40:31 päivä	Puuro Nalle Kuntokaura 30g	7.37g	23.6kcal	1.1g 4kcal 19%	3.5g 14kcal 59%	0.6g 5kcal 22%
06.07.2008 sunnuntai	12:40:40 päivä	Mustikkakeitto (Valio), annos 100g	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.07.2008 sunnuntai	12:40:54 päivä	Jogurtti, mansikka-mustikka, rasvaton A (Valio) 100g, 1dl	30g	21kcal	1.2g 5kcal 22%	4.2g 17kcal 77%	0g 0kcal 1%
06.07.2008 sunnuntai	15:54:41 iltapäivä	Halva, salmiakkikala	50g	166.5kcal	0.6g 2kcal 1%	41g 164kcal 99%	0g 0kcal 0%
06.07.2008 sunnuntai	15:58:21 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.07.2008 sunnuntai	15:58:25 iltapäivä	Ruispalat (Vaasa yksi pala), annos 27.5g	27g	16.2kcal	0.6g 2kcal 16%	3g 12kcal 78%	0.1g 1kcal 6%
06.07.2008 sunnuntai	15:58:30 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	12g	10.8kcal	1.8g 7kcal 68%	0.3g 1kcal 11%	0.2g 2kcal 21%
06.07.2008 sunnuntai	15:58:33 iltapäivä	Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g)	25g	25kcal	4.8g 19kcal 75%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 21%
06.07.2008 sunnuntai	15:58:35 iltapäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
06.07.2008 sunnuntai	19:09:41 ilta	Halva, salmiakkikala	50g	166.5kcal	0.6g 2kcal 1%	41g 164kcal 99%	0g 0kcal 0%
06.07.2008 sunnuntai	20:02:13 ilta	Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g)	25g	25kcal	4.8g 19kcal 75%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 21%
06.07.2008 sunnuntai	20:02:17 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	12g	10.8kcal	1.8g 7kcal 68%	0.3g 1kcal 11%	0.2g 2kcal 21%
06.07.2008 sunnuntai	20:02:20 ilta	Ruispalat (Vaasa yksi pala), annos 27.5g	27g	16.2kcal	0.6g 2kcal 16%	3g 12kcal 78%	0.1g 1kcal 6%
06.07.2008 sunnuntai	20:02:27 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
06.07.2008 sunnuntai	20:02:47 ilta	Jogurtti, mansikka-mustikka, rasvaton A (Valio) 100g, 1dl	30g	21kcal	1.2g 5kcal 22%	4.2g 17kcal 77%	0g 0kcal 1%
06.07.2008 sunnuntai	20:02:58 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	105g	35.7kcal	0.2g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 647.2kcal Erotus 4.3kcal Kuituja 6.2g			2454.37g	651.5kcal	32.1g 129kcal 20%	121g 484kcal 75%	3.9g 35kcal 5%