| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.07.2010 lauantai | 09:45:29 aamu | Ruispalat (Rosten), annos 55g | 55g | 136.4kcal | 4.4g 18kcal 14% | 24.5g 98kcal 79% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.07.2010 lauantai | 09:45:56 aamu | Tomaatti (Fineli) | 60g | 13.7kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 17.07.2010 lauantai | 09:46:39 aamu | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 5g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 17.07.2010 lauantai | 09:46:51 aamu | Ylikypsä Uunikinkku (Lihajaloste suominen) | 60g | 66kcal | 10.6g 42kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 34% |
| 17.07.2010 lauantai | 09:46:58 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 30g | 114kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2g 8kcal 7% | 12g 108kcal 93% |
| 17.07.2010 lauantai | 09:47:21 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 750g | 50.7kcal | 4.8g 19kcal 38% | 4.5g 18kcal 36% | 1.4g 13kcal 26% |
| Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 365.9kcal Erotus 15.5kcal Kuituja 5.1g | 960g | 381.4kcal | 20.4g 81kcal 22% | 33.1g 132kcal 36% | 16.9g 152kcal 42% | ||