| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2007 sunnuntai | 11:47:46 aamupäivä | Kaurapuuro, Elovena | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 22:49:34 ilta | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 100g | 140kcal | 5.2g 21kcal 15% | 28g 112kcal 81% | 0.7g 6kcal 4% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 22:50:55 ilta | Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 50g | 95kcal | 12.5g 50kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 47% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 22:51:20 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 22:51:55 ilta | Suklaakakku, omatekoinen, annos 50g | 30g | 108.7kcal | 1.7g 7kcal 6% | 11.2g 45kcal 41% | 6.6g 59kcal 54% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 22:52:18 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 22:52:50 ilta | Maitorahka (Pirkka) | 100g | 66kcal | 12g 48kcal 72% | 4g 16kcal 24% | 0.3g 3kcal 4% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 22:53:10 ilta | Jogurtti, Vanilla, Valio | 70g | 56kcal | 2.2g 9kcal 15% | 9.1g 36kcal 62% | 1.5g 13kcal 23% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 22:54:23 ilta | Tee finelistä | 150g | 0.5kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 22:57:12 ilta | Appelsiini, keskikokoinen | 200g | 86.6kcal | 1.2g 5kcal 6% | 17.8g 71kcal 92% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 22:58:04 ilta | Kiivi, kuorittu | 200g | 84kcal | 0g 0kcal 0% | 14.2g 57kcal 84% | 1.2g 11kcal 16% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 22:59:30 ilta | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 23:01:54 ilta | Pulla, Fazer Omppu-unelma 95g | 50g | 159.8kcal | 3.6g 14kcal 9% | 27.9g 112kcal 70% | 3.8g 34kcal 21% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 23:02:25 ilta | Laku | 10g | 37.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.7g 31kcal 83% | 0.5g 5kcal 13% |
| 25.03.2007 sunnuntai | 23:02:50 ilta | Sämpylä itse tehty 1kpl | 50g | 111.3kcal | 3.3g 13kcal 13% | 17g 68kcal 66% | 2.4g 22kcal 21% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1232kcal Erotus 31.1kcal Kuituja 19.6g | 1165g | 1263.2kcal | 54.6g 218kcal 18% | 161.3g 645kcal 52% | 40.9g 369kcal 30% | ||