KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.03.2007 torstai	15:16:28 iltapäivä	Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g	39g	124.8kcal	3.9g 16kcal 13%	23.4g 94kcal 76%	1.5g 14kcal 11%
29.03.2007 torstai	15:17:04 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
29.03.2007 torstai	15:17:15 iltapäivä	Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick)	100g	150kcal	13g 52kcal 33%	1.4g 6kcal 4%	11g 99kcal 63%
29.03.2007 torstai	16:01:26 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
29.03.2007 torstai	16:02:44 iltapäivä	Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki	135g	76.9kcal	0.4g 2kcal 2%	18.9g 76kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
29.03.2007 torstai	16:05:13 iltapäivä	Kiivi, kuorittu	100g	42kcal	0g 0kcal 0%	7.1g 28kcal 84%	0.6g 5kcal 16%
29.03.2007 torstai	22:49:37 ilta	Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick)	100g	150kcal	13g 52kcal 33%	1.4g 6kcal 4%	11g 99kcal 63%
29.03.2007 torstai	22:49:48 ilta	Maitorahka (Pirkka)	100g	66kcal	12g 48kcal 72%	4g 16kcal 24%	0.3g 3kcal 4%
29.03.2007 torstai	22:50:06 ilta	Maito,kevyt (valio) 100g	150g	69kcal	4.8g 19kcal 28%	7.2g 29kcal 42%	2.3g 20kcal 30%
29.03.2007 torstai	22:50:55 ilta	Appelsiini, keskikokoinen	100g	43.3kcal	0.6g 2kcal 6%	8.9g 36kcal 92%	0.1g 1kcal 2%
29.03.2007 torstai	22:52:05 ilta	Makaroonilaatikko, itsetehty	150g	269.7kcal	16.1g 64kcal 25%	18.5g 74kcal 28%	13.8g 124kcal 47%
29.03.2007 torstai	22:52:41 ilta	Mustikka, Pakkasmarja	100g	33.3kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1069.4kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 18.8g			1224g	1078.1kcal	71.5g 286kcal 27%	100.3g 401kcal 38%	42.5g 383kcal 36%