| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.12.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kääretorttu kaakao-hasselpähkinä | 100g | 356kcal | 4.3g 17kcal 5% | 60g 240kcal 67% | 11g 99kcal 28% |
| 19.12.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Kermainen marinoitu uunilohifilee (Kalaneuvos), annos 300g | 70g | 125.3kcal | 9.5g 38kcal 29% | 2.3g 9kcal 7% | 9.5g 86kcal 64% |
| 19.12.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Rainbow perunasipulisekoitus | 30g | 19.5kcal | 0.5g 2kcal 10% | 4.5g 18kcal 89% | 0g 0kcal 1% |
| 19.12.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli) | 100g | 363.6kcal | 5.6g 22kcal 6% | 49.3g 197kcal 54% | 15.9g 143kcal 39% |
| 19.12.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Jäätelö, Ingman vanilja (kerma) | 200g | 400kcal | 8.2g 33kcal 8% | 38g 152kcal 38% | 24g 216kcal 54% |
| 19.12.2009 lauantai | 18:00:00 ilta | Vaahtokarkki, fini (lidl) | 50g | 153.9kcal | 2.2g 9kcal 6% | 36.5g 146kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 19.12.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Malvialan coctailpiirakka (40g) | 70g | 130.7kcal | 3.4g 13kcal 11% | 24.2g 97kcal 79% | 1.4g 13kcal 10% |
| 19.12.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 15g | 49.5kcal | 4.1g 16kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 67% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1738.5kcal Erotus 0.1kcal Kuituja 3.2g | 885g | 1738.5kcal | 58.9g 236kcal 14% | 227.4g 909kcal 52% | 65.9g 593kcal 34% | ||