| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.08.2010 torstai | 06:30:00 aamu | Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 23.65g | 82.8kcal | 3.3g 13kcal 16% | 13.2g 53kcal 65% | 1.8g 16kcal 19% |
| 26.08.2010 torstai | 06:30:00 aamu | Maito,rasvaton (valio) | 176.35g | 58.2kcal | 5.8g 23kcal 40% | 8.6g 35kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2010 torstai | 06:30:00 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 12g | 45.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 3kcal 7% | 4.8g 43kcal 93% |
| 26.08.2010 torstai | 06:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2010 torstai | 06:30:00 aamu | Multivita plus (Orion), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2010 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Kasviskiusaus (Saarioinen), annos 300g | 150g | 150kcal | 3.5g 14kcal 10% | 16.5g 66kcal 45% | 7.4g 66kcal 45% |
| 26.08.2010 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Porkkanaraaste 200g | 300g | 81kcal | 1.8g 7kcal 9% | 15.9g 64kcal 84% | 0.6g 5kcal 7% |
| 26.08.2010 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 20g | 126kcal | 3.4g 14kcal 11% | 1.8g 7kcal 6% | 11.6g 104kcal 83% |
| 26.08.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2010 torstai | 14:00:00 päivä | Pandan tumma suklaa 150 g | 50g | 267kcal | 2.5g 10kcal 4% | 26g 104kcal 40% | 16g 144kcal 56% |
| 26.08.2010 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 26.08.2010 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2007g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2010 torstai | 19:00:00 ilta | Rainbow ruispalat (Rainbow), annos 50g | 50g | 120kcal | 4.4g 18kcal 15% | 23.5g 94kcal 79% | 0.9g 8kcal 7% |
| 26.08.2010 torstai | 19:00:00 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 26.08.2010 torstai | 19:00:00 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 32g | 105.6kcal | 8.6g 35kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.7g 69kcal 67% |
| 26.08.2010 torstai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1193.5kcal Erotus 20.7kcal Kuituja 20.4g | 4182g | 1214.2kcal | 54.6g 219kcal 18% | 119.5g 478kcal 40% | 55.2g 497kcal 42% | ||