| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2012 torstai | 07:20:04 aamu | 100% kaura (Vaasan), annos 33.3g | 66g | 151.8kcal | 6.6g 26kcal 19% | 22.4g 90kcal 63% | 2.9g 26kcal 18% |
| 02.02.2012 torstai | 07:20:24 aamu | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 02.02.2012 torstai | 07:20:54 aamu | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 38g | 41.8kcal | 8g 32kcal 82% | 0.2g 1kcal 2% | 0.7g 6kcal 16% |
| 02.02.2012 torstai | 07:21:31 aamu | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 15g | 49.5kcal | 4.1g 16kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 67% |
| 02.02.2012 torstai | 07:21:56 aamu | Vispikerma, Milbona | 30g | 108kcal | 0.6g 2kcal 2% | 0.8g 3kcal 3% | 11.4g 103kcal 95% |
| 02.02.2012 torstai | 07:29:33 aamu | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2012 torstai | 11:49:16 aamupäivä | Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g | 60g | 210.6kcal | 14g 56kcal 27% | 23.3g 93kcal 45% | 6.5g 58kcal 28% |
| 02.02.2012 torstai | 16:40:10 iltapäivä | Burgundin lihapataa (Unicafe), annos 100g | 135g | 232.2kcal | 27g 108kcal 47% | 6.8g 27kcal 12% | 10.8g 97kcal 42% |
| 02.02.2012 torstai | 16:41:28 iltapäivä | Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 65g | 78kcal | 2.6g 10kcal 14% | 13.7g 55kcal 71% | 1.3g 12kcal 15% |
| 02.02.2012 torstai | 16:42:39 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 70g | 14.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.7g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 02.02.2012 torstai | 16:42:56 iltapäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 02.02.2012 torstai | 19:06:59 ilta | Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja (Fineli) | 150g | 75.8kcal | 4.2g 17kcal 24% | 5.3g 21kcal 29% | 3.8g 34kcal 47% |
| 02.02.2012 torstai | 19:07:31 ilta | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2012 torstai | 20:43:18 ilta | Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 118.6g | 83kcal | 14.2g 57kcal 70% | 4.7g 19kcal 23% | 0.6g 5kcal 7% |
| 02.02.2012 torstai | 20:43:18 ilta | Mansikka (Fineli) | 71.16g | 33.1kcal | 0.4g 1kcal 5% | 6g 24kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 02.02.2012 torstai | 20:43:18 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 11.86g | 5.2kcal | 0.1g 0kcal 6% | 0.8g 3kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
| 02.02.2012 torstai | 20:43:18 ilta | Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 47.44g | 59.3kcal | 1.6g 6kcal 11% | 2g 8kcal 14% | 4.7g 43kcal 75% |
| 02.02.2012 torstai | 20:43:18 ilta | Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 0.95g | 2.7kcal | 0g 0kcal 2% | 0.5g 2kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2012 torstai | 20:46:43 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1347.8kcal Erotus 33kcal Kuituja 22.8g | 1539.01g | 1380.8kcal | 107.8g 431kcal 32% | 106.1g 424kcal 32% | 54.7g 492kcal 37% | ||