KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.02.2012 lauantai	09:04:19 aamu	Punainen salanova salaatti (Järvikylä), annos 2g	50g	6.5kcal	0.7g 3kcal 46%	0.6g 2kcal 39%	0.1g 1kcal 15%
11.02.2012 lauantai	09:05:11 aamu	Rucola, lautaselinen n. 30g	20g	3kcal	0.2g 1kcal 29%	0.4g 2kcal 58%	0g 0kcal 13%
11.02.2012 lauantai	09:05:22 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
11.02.2012 lauantai	09:05:36 aamu	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	70g	138.7kcal	1.8g 7kcal 6%	0.5g 2kcal 2%	13.6g 122kcal 93%
11.02.2012 lauantai	09:05:55 aamu	Oliiviöljy (Fineli)	7g	61.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
11.02.2012 lauantai	09:06:03 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
11.02.2012 lauantai	09:06:28 aamu	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	100g	166kcal	19g 76kcal 46%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 54%
11.02.2012 lauantai	09:07:15 aamu	Vispikerma, Milbona	40g	144kcal	0.8g 3kcal 2%	1.1g 4kcal 3%	15.2g 137kcal 95%
11.02.2012 lauantai	09:21:51 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
11.02.2012 lauantai	13:54:36 päivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	170g	73.7kcal	0.5g 2kcal 4%	13.6g 54kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
11.02.2012 lauantai	17:15:54 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	65g	13.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.5g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
11.02.2012 lauantai	17:17:09 iltapäivä	Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja (Fineli)	100g	50.5kcal	2.8g 11kcal 24%	3.5g 14kcal 29%	2.5g 23kcal 47%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Munakoiso (Fineli)	50.56g	11.3kcal	0.3g 1kcal 12%	1.6g 6kcal 77%	0.1g 1kcal 11%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	58.99g	10.6kcal	0.3g 1kcal 14%	1.5g 6kcal 63%	0.2g 2kcal 23%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	25.28g	5.8kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g	42.13g	14.7kcal	0.6g 2kcal 16%	3g 12kcal 80%	0.1g 1kcal 5%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	12.64g	3.4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Valkosipuli (Fineli)	1.69g	1.8kcal	0.1g 1kcal 31%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Basilika, tuore (Fineli)	2.53g	0.7kcal	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 18%	0g 0kcal 30%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Kermajuusto 17% (Rainbow), annos 100g	21.07g	56.9kcal	6.1g 24kcal 43%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 57%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	0.84g	7.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.8g 8kcal 100%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	84.27g	139.9kcal	16g 64kcal 46%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 54%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Porkkana, keitetty, suolaa (Fineli)	80g	26.6kcal	0.5g 2kcal 9%	4.5g 18kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
11.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	80g	56kcal	9.6g 38kcal 68%	2.8g 11kcal 20%	0.8g 7kcal 13%
11.02.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Punainen salanova salaatti (Järvikylä), annos 2g	30g	3.9kcal	0.4g 2kcal 46%	0.4g 1kcal 39%	0.1g 1kcal 15%
11.02.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Rucola, lautaselinen n. 30g	15g	2.3kcal	0.2g 1kcal 29%	0.3g 1kcal 58%	0g 0kcal 13%
11.02.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
11.02.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	30g	59.5kcal	0.8g 3kcal 6%	0.2g 1kcal 2%	5.8g 52kcal 93%
11.02.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g	100g	310kcal	20g 80kcal 26%	2g 8kcal 3%	25g 225kcal 72%
11.02.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Aurajuusto (Valio), annos 17g	20g	68kcal	4g 16kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 77%
11.02.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	50g	17kcal	0.1g 0kcal 3%	3.6g 14kcal 89%	0.2g 1kcal 9%
11.02.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Taateli, kuivattu, punnittu kivineen (Fineli)	10g	19.4kcal	0.3g 1kcal 7%	3.8g 15kcal 89%	0.1g 1kcal 4%
11.02.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Punaviini (Fineli)	100g	70.5kcal	0.3g 1kcal 61%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
11.02.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Sokerittomalla suklaalla kuorrutettu manteli (Ruta), annos 75g	30g	175.2kcal	3.5g 14kcal 8%	9.2g 37kcal 21%	13.8g 124kcal 71%
Virheprosentti 5.5% Laskettu kokonaisenergia 1795.3kcal Erotus 105.2kcal Kuituja 24g			1697g	1900.5kcal	97.8g 391kcal 22%	63.8g 255kcal 14%	127.6g 1149kcal 64%