| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:20:00 aamu | Paahtoleipä kaura (Reilu) (Oululainen), annos 35g | 70g | 60.2kcal | 2.5g 10kcal 17% | 10.5g 42kcal 70% | 0.8g 8kcal 13% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:20:00 aamu | Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:20:00 aamu | Voimariini 60 | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:20:00 aamu | Hunaja (Fineli) | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:20:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 36% | 0.8g 3kcal 36% | 0.3g 2kcal 27% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 08:20:00 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 106.8kcal | 8.5g 34kcal 32% | 12g 48kcal 46% | 2.5g 23kcal 22% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:50:00 aamupäivä | HeVi shot, päärynä, porkkana, mustaherukka (Valio), annos 100g | 100g | 65kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15g 60kcal 93% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 120g | 53.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.3g 45kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 14:43:55 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli) | 150g | 107.3kcal | 2.7g 11kcal 11% | 21.6g 87kcal 86% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 100g | 170kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 60g | 15kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.9g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 11% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Lihaliemijauhe/tiiviste (Fineli) | 5g | 14.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 0.8g 3kcal 21% | 1.1g 9kcal 65% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 15:12:57 iltapäivä | Tempo,täysruisleipä,2puolikasta 57,5g | 30g | 76.2kcal | 2.8g 11kcal 15% | 13.8g 55kcal 72% | 1.1g 10kcal 13% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 15:19:27 iltapäivä | Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:16:16 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 106.8kcal | 8.5g 34kcal 32% | 12g 48kcal 46% | 2.5g 23kcal 22% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:16:16 ilta | Kahvi mustana 100ml | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 36% | 0.8g 3kcal 36% | 0.3g 2kcal 27% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:16:16 ilta | Hunaja (Fineli) | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:00:28 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:11:42 ilta | Kurkku (Fineli) | 50.06g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:11:42 ilta | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 27.54g | 39.4kcal | 3.4g 14kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.8g 26kcal 64% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:11:42 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 55.07g | 57.5kcal | 12.4g 49kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 13% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:11:42 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100.13g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:11:42 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 40.05g | 4kcal | 0.4g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:11:42 ilta | Raejuusto rasvaton,Valio | 100.13g | 65.1kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:11:42 ilta | Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 15.02g | 28.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 1.8g 7kcal 27% | 2.1g 19kcal 71% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1120.9kcal Erotus 28.5kcal Kuituja 12.9g | 2962g | 1149.4kcal | 82.8g 331kcal 30% | 119.6g 478kcal 43% | 34.6g 311kcal 28% | ||