| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.05.2008 maanantai | 08:10:17 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 106.8kcal | 8.5g 34kcal 32% | 12g 48kcal 46% | 2.5g 23kcal 22% |
| 19.05.2008 maanantai | 08:10:17 aamu | Kahvi mustana 100ml | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 36% | 0.8g 3kcal 36% | 0.3g 2kcal 27% |
| 19.05.2008 maanantai | 08:10:17 aamu | Hunaja (Fineli) | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 08:11:18 aamu | Polar 5% juusto | 50g | 85kcal | 15.5g 62kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 27% |
| 19.05.2008 maanantai | 08:12:40 aamu | Tempo,täysruisleipä,2puolikasta 57,5g | 57.5g | 146.1kcal | 5.3g 21kcal 15% | 26.5g 106kcal 72% | 2.1g 19kcal 13% |
| 19.05.2008 maanantai | 10:55:35 aamupäivä | Kaali, valkokaali | 85g | 17.9kcal | 1g 4kcal 24% | 2.9g 12kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 19.05.2008 maanantai | 10:56:57 aamupäivä | Palvikinkku, ohuen ohut, Atria | 25g | 25kcal | 4.8g 19kcal 75% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 21% |
| 19.05.2008 maanantai | 10:57:52 aamupäivä | HeVi shot, päärynä, porkkana, mustaherukka (Valio), annos 100g | 100g | 65kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15g 60kcal 93% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.05.2008 maanantai | 11:02:21 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 14:29:23 päivä | Lihaliemijauhe/tiiviste (Fineli) | 4.76g | 13.9kcal | 0.5g 2kcal 15% | 0.7g 3kcal 21% | 1g 9kcal 65% |
| 19.05.2008 maanantai | 14:29:23 päivä | KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 57.14g | 14.3kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.7g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 11% |
| 19.05.2008 maanantai | 14:29:23 päivä | Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 95.24g | 161.9kcal | 18.1g 72kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 9.5g 86kcal 54% |
| 19.05.2008 maanantai | 14:29:23 päivä | Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli) | 142.86g | 102.2kcal | 2.6g 10kcal 11% | 20.6g 82kcal 86% | 0.3g 3kcal 3% |
| 19.05.2008 maanantai | 14:36:06 päivä | Tempo,täysruisleipä,2puolikasta 57,5g | 30g | 76.2kcal | 2.8g 11kcal 15% | 13.8g 55kcal 72% | 1.1g 10kcal 13% |
| 19.05.2008 maanantai | 15:51:24 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Vihreä tee (Fineli) | 1000g | 2.4kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 18:19:31 ilta | Kanasuikale hunajamarinoitu | 98.62g | 128.2kcal | 17.8g 71kcal 53% | 2.2g 9kcal 7% | 6g 54kcal 41% |
| 19.05.2008 maanantai | 18:19:31 ilta | Ruokakerma Valio 4% K&P | 41.13g | 24.7kcal | 0.4g 2kcal 7% | 1.9g 7kcal 31% | 1.6g 15kcal 62% |
| 19.05.2008 maanantai | 18:19:31 ilta | Maissi, pakaste (Spar) 200g | 32.84g | 36.5kcal | 1.4g 6kcal 15% | 6.4g 26kcal 68% | 0.8g 7kcal 18% |
| 19.05.2008 maanantai | 18:19:31 ilta | Couscous, keittämätön, 3/4dl | 7.41g | 25kcal | 0.8g 3kcal 13% | 5.1g 20kcal 81% | 0.2g 1kcal 6% |
| 19.05.2008 maanantai | 20:30:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 19.05.2008 maanantai | 20:30:00 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 200g | 118.6kcal | 19.6g 78kcal 72% | 6g 24kcal 22% | 0.8g 7kcal 7% |
| 19.05.2008 maanantai | 20:30:00 ilta | Hermesetas -neste | 5g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 20:30:00 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1185.5kcal Erotus 23.1kcal Kuituja 16.1g | 3599.5g | 1208.6kcal | 101.9g 407kcal 34% | 126.6g 506kcal 43% | 30.2g 272kcal 23% | ||