KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	250g	106.8kcal	8.5g 34kcal 32%	12g 48kcal 46%	2.5g 23kcal 22%
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Kahvi mustana 100ml	250g	8kcal	0.8g 3kcal 36%	0.8g 3kcal 36%	0.3g 2kcal 27%
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Hunaja (Fineli)	5g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	4g 16kcal 99%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Tempo,täysruisleipä,2puolikasta 57,5g	30g	76.2kcal	2.8g 11kcal 15%	13.8g 55kcal 72%	1.1g 10kcal 13%
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Polar 5% juusto	25g	42.5kcal	7.8g 31kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 27%
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	3g	8.9kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 12%	0.9g 8kcal 88%
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	100g	59.3kcal	9.8g 39kcal 72%	3g 12kcal 22%	0.4g 4kcal 7%
20.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	60g	26.4kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 78%	0.4g 3kcal 16%
20.05.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	11:10:41 aamupäivä	Vihreä tee (Fineli)	800g	1.9kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Savulohi, pelkästään	80.14g	158.7kcal	13.9g 55kcal 33%	0g 0kcal 0%	12.3g 111kcal 67%
20.05.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Felix Kevyt Thousand Island salaatinkastike	12.02g	22.8kcal	0.1g 0kcal 2%	1.4g 6kcal 27%	1.7g 15kcal 71%
20.05.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	85.14g	71.8kcal	15.3g 61kcal 87%	1.7g 7kcal 10%	0.3g 2kcal 3%
20.05.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50.08g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
20.05.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	27.55g	39.4kcal	3.4g 14kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.8g 26kcal 64%
20.05.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	40.07g	4kcal	0.4g 2kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
20.05.2008 tiistai	13:15:27 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	40g	17.9kcal	0.1g 0kcal 2%	3.8g 15kcal 96%	0g 0kcal 2%
20.05.2008 tiistai	15:20:56 iltapäivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	250g	106.8kcal	8.5g 34kcal 32%	12g 48kcal 46%	2.5g 23kcal 22%
20.05.2008 tiistai	15:20:56 iltapäivä	Kahvi mustana 100ml	250g	8kcal	0.8g 3kcal 36%	0.8g 3kcal 36%	0.3g 2kcal 27%
20.05.2008 tiistai	15:20:56 iltapäivä	Hunaja (Fineli)	5g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	4g 16kcal 99%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	16:26:00 iltapäivä	Lihaliemijauhe/tiiviste (Fineli)	4.76g	13.9kcal	0.5g 2kcal 15%	0.7g 3kcal 21%	1g 9kcal 65%
20.05.2008 tiistai	16:26:00 iltapäivä	KEITTOJUURES Rainbow pakaste	57.14g	14.3kcal	0.5g 2kcal 14%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 11%
20.05.2008 tiistai	16:26:00 iltapäivä	Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g	95.24g	161.9kcal	18.1g 72kcal 46%	0g 0kcal 0%	9.5g 86kcal 54%
20.05.2008 tiistai	16:26:00 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli)	142.86g	102.2kcal	2.6g 10kcal 11%	20.6g 82kcal 86%	0.3g 3kcal 3%
20.05.2008 tiistai	16:26:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	20:00:18 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	180g	104.4kcal	16.2g 65kcal 62%	9g 36kcal 35%	0.4g 3kcal 3%
20.05.2008 tiistai	20:00:44 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	60g	26.4kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 78%	0.4g 3kcal 16%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1195.4kcal Erotus 30.2kcal Kuituja 11.6g			4303g	1225.6kcal	111.4g 445kcal 37%	100.6g 402kcal 34%	38.6g 347kcal 29%