| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.05.2008 torstai | 09:46:04 aamu | Omenamehu, Tropic (Marli) | 200g | 96kcal | 2g 8kcal 7% | 22g 88kcal 77% | 2g 18kcal 16% |
| 29.05.2008 torstai | 10:01:44 aamupäivä | Tempo,täysruisleipä,2puolikasta 57,5g | 58g | 147.3kcal | 5.3g 21kcal 15% | 26.7g 107kcal 72% | 2.1g 19kcal 13% |
| 29.05.2008 torstai | 10:01:57 aamupäivä | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 10g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 11% | 3g 27kcal 89% |
| 29.05.2008 torstai | 10:02:01 aamupäivä | Polar 5% juusto | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 29.05.2008 torstai | 10:02:11 aamupäivä | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 230g | 88.9kcal | 7.6g 30kcal 35% | 6.4g 26kcal 30% | 3.5g 31kcal 36% |
| 29.05.2008 torstai | 10:02:11 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 10:02:11 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 36% | 0.8g 3kcal 36% | 0.3g 2kcal 27% |
| 29.05.2008 torstai | 11:57:05 aamupäivä | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 230g | 88.9kcal | 7.6g 30kcal 35% | 6.4g 26kcal 30% | 3.5g 31kcal 36% |
| 29.05.2008 torstai | 11:57:05 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 11:57:05 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 36% | 0.8g 3kcal 36% | 0.3g 2kcal 27% |
| 29.05.2008 torstai | 11:57:17 aamupäivä | Activia, mansikkajogurtti | 125g | 123.8kcal | 4.4g 18kcal 14% | 19.4g 78kcal 62% | 3.3g 29kcal 24% |
| 29.05.2008 torstai | 16:31:54 iltapäivä | Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli) | 160g | 154.5kcal | 4.8g 19kcal 13% | 31.3g 125kcal 84% | 0.5g 5kcal 3% |
| 29.05.2008 torstai | 16:32:50 iltapäivä | Jauhelihakastike, n. 2dl, tomaattipohjainen (paistijauhel.7%, oliiviöljy, paljon sipulia), annos 239 | 225g | 189.6kcal | 15.7g 63kcal 34% | 6.7g 27kcal 15% | 10.6g 95kcal 51% |
| 29.05.2008 torstai | 20:27:14 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 10g | 56.8kcal | 2.6g 10kcal 19% | 1.3g 5kcal 10% | 4.3g 39kcal 71% |
| 29.05.2008 torstai | 20:32:30 ilta | Risifrutti Kevyt Mustikka-Vadelma | 175g | 166.3kcal | 4.4g 18kcal 11% | 31.5g 126kcal 75% | 2.6g 24kcal 14% |
| 29.05.2008 torstai | 22:54:02 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 29.05.2008 torstai | 22:54:38 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1387.6kcal Erotus 4kcal Kuituja 15.7g | 2263g | 1391.6kcal | 83.6g 335kcal 24% | 178.5g 714kcal 52% | 37.6g 339kcal 24% | ||