| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.02.2010 sunnuntai | 08:25:15 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 08:25:24 aamu | Kalaöljykapseli, omega-3, Pirkka, 2 kpl=2g | 1g | 7.3kcal | 0.1g 1kcal 7% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 93% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 08:45:00 aamu | Lesehiutale, Pirkka (500g pakkaus) | 40g | 125.6kcal | 4.4g 18kcal 14% | 26g 104kcal 80% | 1g 9kcal 7% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 08:45:00 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 125g | 50kcal | 5.6g 23kcal 44% | 6.9g 28kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 08:45:00 aamu | Gefilus persikka-passion keitto (Valio), annos 100g | 100g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 08:45:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 08:45:00 aamu | Voileipäkinkku (Snellman) | 36g | 41.4kcal | 6.1g 24kcal 61% | 0.5g 2kcal 5% | 1.5g 14kcal 34% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 08:45:00 aamu | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 13g | 45.5kcal | 3.3g 13kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 71% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 08:45:00 aamu | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 08:45:00 aamu | Makeutuspuriste (Pirkka), annos 1g | 2g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 12:47:03 päivä | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 125g | 74.1kcal | 12.3g 49kcal 72% | 3.8g 15kcal 22% | 0.5g 5kcal 7% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 12:47:19 päivä | Gefilus persikka-passion keitto (Valio), annos 100g | 150g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 18g 72kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 12:50:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 14:34:18 päivä | Vihreä tee (Fineli) | 500g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 14:34:35 päivä | 100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g | 70g | 161kcal | 4.7g 19kcal 13% | 29.4g 118kcal 80% | 1.2g 11kcal 7% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 14:34:57 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 14:35:23 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 19g | 51.3kcal | 5.7g 23kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 56% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 14:40:53 päivä | Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g | 19g | 16.7kcal | 2.9g 11kcal 68% | 0.5g 2kcal 13% | 0.4g 3kcal 19% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 17:23:43 iltapäivä | Tuorepasta fettucine (Euroshopper), annos 500g | 150g | 435kcal | 16.5g 66kcal 15% | 82.5g 330kcal 77% | 3.9g 35kcal 8% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 17:25:02 iltapäivä | Tomaatti-basilika-pastakastike (Pirkka), annos 390g | 100g | 40kcal | 1.7g 7kcal 17% | 6.6g 26kcal 65% | 0.8g 7kcal 18% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 17:25:21 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 17:26:01 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 60g | 99.6kcal | 11.4g 46kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 54% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 20:46:05 ilta | Rooibos, annos 200g | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 20:46:24 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 125g | 74.1kcal | 12.3g 49kcal 72% | 3.8g 15kcal 22% | 0.5g 5kcal 7% |
| 07.02.2010 sunnuntai | 20:46:47 ilta | Gefilus persikka-passion keitto (Valio), annos 100g | 225g | 108kcal | 0g 0kcal 0% | 27g 108kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1586.3kcal Erotus 22.2kcal Kuituja 17.2g | 4070g | 1608.5kcal | 101.1g 404kcal 26% | 217.4g 869kcal 55% | 34.7g 312kcal 20% | ||