KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Margariini Rainbow 40 %	14.37g	51.7kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	5.7g 52kcal 98%
16.05.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Sokeri	11.49g	46.6kcal	0g 0kcal 0%	11.5g 46kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	12.43g	43.5kcal	1.7g 7kcal 15%	8.5g 34kcal 78%	0.3g 3kcal 6%
16.05.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton	10.99g	15.7kcal	1.3g 5kcal 35%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 65%
16.05.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Kaakaojauhe, tumma Van Houten	0.72g	2.4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.3g 1kcal 39%	0.2g 1kcal 41%
16.05.2008 perjantai	11:31:57 aamupäivä	Kellogs All Bran regular, 75g	50g	163kcal	5g 20kcal 12%	33.5g 134kcal 82%	1g 9kcal 6%
16.05.2008 perjantai	11:32:10 aamupäivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	38.7kcal	3.3g 13kcal 35%	2.8g 11kcal 30%	1.5g 14kcal 36%
16.05.2008 perjantai	11:32:18 aamupäivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	40g	10.4kcal	1.3g 5kcal 52%	1.2g 5kcal 48%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	15:44:03 iltapäivä	Broileripannu	400g	332kcal	14g 56kcal 17%	28g 112kcal 35%	17.2g 155kcal 48%
16.05.2008 perjantai	15:45:30 iltapäivä	Pepsi Max (2008) (Hartwall/pepsico.), annos 500g	600g	2.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	18:05:41 ilta	Frödinge mustikkapiirakka, pakaste (Frödinge), annos 100g	100g	270kcal	4g 16kcal 6%	41g 164kcal 61%	10g 90kcal 33%
16.05.2008 perjantai	18:08:18 ilta	Juustopatonki, Fazer	70g	196kcal	8.4g 34kcal 18%	29.4g 118kcal 61%	4.6g 41kcal 21%
16.05.2008 perjantai	18:08:37 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
16.05.2008 perjantai	18:10:13 ilta	Vaniljakastike hyla Valio 250g	100g	160kcal	4.8g 19kcal 12%	16g 64kcal 39%	9g 81kcal 49%
16.05.2008 perjantai	18:22:52 ilta	Suklaakonvehti (Fineli)	40g	169.3kcal	2.1g 8kcal 5%	27.8g 111kcal 66%	5.4g 48kcal 29%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1561.4kcal Erotus 12.3kcal Kuituja 19.4g			1560g	1573.8kcal	46.3g 185kcal 12%	200.3g 801kcal 51%	63.9g 575kcal 37%