| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:19:35 päivä | Täysjyväleipä, Real, 1 viipale (41g) | 82g | 159.9kcal | 4.4g 18kcal 13% | 28.7g 115kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:19:49 päivä | Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu | 16g | 14.4kcal | 2.2g 9kcal 62% | 0.6g 3kcal 18% | 0.3g 3kcal 20% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:20:10 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:20:27 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:20:34 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:20:43 päivä | Mehukeitto mustikka-vadelma Kefilus (Valio), annos 200g | 150g | 64.5kcal | 0g 0kcal 0% | 16.5g 66kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:21:56 päivä | Kesäkurpitsa, tuore | 44.64g | 7.6kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.1g 4kcal 63% | 0.2g 2kcal 23% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:21:56 päivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 22.32g | 6kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:21:56 päivä | Paprika, punainen | 90.18g | 23.2kcal | 0.8g 3kcal 14% | 4.1g 17kcal 72% | 0.4g 3kcal 14% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:21:56 päivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 87.05g | 14.8kcal | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 7% | 0.3g 2kcal 23% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:21:56 päivä | Creme Bonjour Cuisine Tomaatti ja Välmeren yrtit (Unilever), annos 250g | 55.8g | 78.1kcal | 1.7g 7kcal 9% | 1.1g 4kcal 6% | 7.3g 65kcal 85% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 13:23:36 päivä | Pasta 3-viljan (Torino) | 200g | 700kcal | 30g 120kcal 17% | 132g 528kcal 76% | 5g 45kcal 7% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 15:54:23 iltapäivä | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 15:54:23 iltapäivä | Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 125g | 237.5kcal | 5.6g 23kcal 10% | 20g 80kcal 34% | 15g 135kcal 57% |
| 31.08.2008 sunnuntai | 15:54:23 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 125g | 58.2kcal | 0.6g 3kcal 5% | 10.5g 42kcal 90% | 0.3g 2kcal 5% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1543.7kcal Erotus 42.2kcal Kuituja 26.6g | 1757.99g | 1585.9kcal | 77.4g 309kcal 20% | 236g 944kcal 61% | 32.2g 290kcal 19% | ||