KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.08.2007 maanantai	00:44:57 yö	Tonnikalaa hiutaleina vedessä Rainbow	75g	82.5kcal	20.3g 81kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 5%
13.08.2007 maanantai	07:09:20 aamu	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	150g	183kcal	3.3g 13kcal 7%	40.8g 163kcal 90%	0.5g 4kcal 2%
13.08.2007 maanantai	11:55:23 aamupäivä	Jauhelihakastike (sika-nauta)	150g	201kcal	13.5g 54kcal 27%	3.6g 14kcal 7%	14.9g 134kcal 66%
13.08.2007 maanantai	11:56:13 aamupäivä	Peruna, uusi, keitetty	170g	124.1kcal	2.7g 11kcal 9%	26.5g 106kcal 88%	0.3g 3kcal 3%
13.08.2007 maanantai	11:59:21 aamupäivä	Voimariini normaalisuolainen	2g	14.4kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.6g 14kcal 99%
13.08.2007 maanantai	11:59:57 aamupäivä	Ruisleipä kova	47g	119kcal	5.4g 21kcal 18%	22.2g 89kcal 76%	0.8g 7kcal 6%
13.08.2007 maanantai	13:51:28 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	150g	183kcal	3.3g 13kcal 7%	40.8g 163kcal 90%	0.5g 4kcal 2%
13.08.2007 maanantai	13:52:13 päivä	Tonnikalaa hiutaleina vedessä Rainbow	75g	82.5kcal	20.3g 81kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 5%
13.08.2007 maanantai	15:28:06 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.08.2007 maanantai	18:44:08 ilta	Kanakeitto/kuppikeitto(annos 85kcal) (Pirkka), annos 21g	21g	84.6kcal	2.5g 10kcal 12%	9.7g 39kcal 46%	4g 36kcal 42%
13.08.2007 maanantai	18:45:00 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	40g	48.8kcal	0.9g 4kcal 7%	10.9g 44kcal 90%	0.1g 1kcal 2%
13.08.2007 maanantai	18:47:04 ilta	Pizza, Pepperoni, Grandiosa(565g)	75g	157.5kcal	7.5g 30kcal 18%	18g 72kcal 44%	6.8g 61kcal 37%
13.08.2007 maanantai	20:40:14 ilta	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1345.7kcal Erotus 0.8kcal Kuituja 11.1g			3155g	1346.4kcal	86.2g 345kcal 26%	182.3g 729kcal 54%	30.2g 272kcal 20%