| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.08.2007 tiistai | 08:44:52 aamu | Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 45g | 94.5kcal | 4.1g 16kcal 17% | 18g 72kcal 77% | 0.6g 6kcal 6% |
| 14.08.2007 tiistai | 08:45:22 aamu | Kinkkumakkara, HK Ultra Kevyt | 10g | 11kcal | 1.1g 4kcal 39% | 0.6g 2kcal 21% | 0.5g 5kcal 40% |
| 14.08.2007 tiistai | 08:47:27 aamu | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 14.08.2007 tiistai | 08:48:08 aamu | Tomaatti, tuore | 7g | 1.4kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 14.08.2007 tiistai | 09:01:24 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2007 tiistai | 12:14:53 päivä | Moilas tumma leipä gluteeniton | 59g | 147.5kcal | 1.3g 5kcal 4% | 30.7g 123kcal 84% | 2.1g 19kcal 13% |
| 14.08.2007 tiistai | 12:15:17 päivä | Voi, 1 tl, 5 g | 3g | 21.9kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 99% |
| 14.08.2007 tiistai | 12:21:08 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2007 tiistai | 12:29:09 päivä | Kurkku, tomaatti, porkkana, kukkakaali | 40g | 8.9kcal | 0.5g 2kcal 23% | 1.5g 6kcal 66% | 0.1g 1kcal 12% |
| 14.08.2007 tiistai | 12:30:00 päivä | Makkarakeitto (hk bleu, he-ma-pa, peruna), annos 426g | 250g | 200.2kcal | 7.7g 31kcal 16% | 17g 68kcal 35% | 11g 99kcal 50% |
| 14.08.2007 tiistai | 13:06:22 päivä | Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 45g | 94.5kcal | 4.1g 16kcal 17% | 18g 72kcal 77% | 0.6g 6kcal 6% |
| 14.08.2007 tiistai | 13:06:32 päivä | Kinkkumakkara, HK Ultra Kevyt | 10g | 11kcal | 1.1g 4kcal 39% | 0.6g 2kcal 21% | 0.5g 5kcal 40% |
| 14.08.2007 tiistai | 13:06:56 päivä | Kurkku, tomaatti, porkkana, kukkakaali | 20g | 4.4kcal | 0.3g 1kcal 23% | 0.8g 3kcal 66% | 0.1g 1kcal 12% |
| 14.08.2007 tiistai | 13:08:26 päivä | Kanakeitto/kuppikeitto(annos 85kcal) (Pirkka), annos 21g | 21g | 84.6kcal | 2.5g 10kcal 12% | 9.7g 39kcal 46% | 4g 36kcal 42% |
| 14.08.2007 tiistai | 13:15:01 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 50g | 61kcal | 1.1g 4kcal 7% | 13.6g 54kcal 90% | 0.2g 1kcal 2% |
| 14.08.2007 tiistai | 17:35:32 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 20g | 42kcal | 1.8g 7kcal 17% | 8g 32kcal 77% | 0.3g 3kcal 6% |
| 14.08.2007 tiistai | 17:36:00 iltapäivä | Kinkkumakkara, HK Ultra Kevyt | 10g | 11kcal | 1.1g 4kcal 39% | 0.6g 2kcal 21% | 0.5g 5kcal 40% |
| 14.08.2007 tiistai | 17:37:10 iltapäivä | Kurkku, tomaatti, porkkana, kukkakaali | 30g | 6.7kcal | 0.4g 2kcal 23% | 1.1g 5kcal 66% | 0.1g 1kcal 12% |
| 14.08.2007 tiistai | 17:37:57 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 30g | 3.9kcal | 0.2g 1kcal 22% | 0.6g 3kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.08.2007 tiistai | 17:40:18 iltapäivä | Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 14.08.2007 tiistai | 17:41:38 iltapäivä | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 22g | 42kcal | 0.1g 1kcal 1% | 10.2g 41kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 14.08.2007 tiistai | 17:43:19 iltapäivä | Salaatti, McDonald´s Grilled Chicken Caesar | 300g | 234kcal | 33.6g 134kcal 58% | 6g 24kcal 10% | 8.1g 73kcal 32% |
| 14.08.2007 tiistai | 21:08:38 ilta | Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl | 150g | 60kcal | 5.6g 22kcal 36% | 9.8g 39kcal 62% | 0.2g 1kcal 2% |
| 14.08.2007 tiistai | 21:10:48 ilta | Hampurilainen (Hesburger) | 60g | 149.5kcal | 6g 24kcal 16% | 13.4g 54kcal 36% | 7.9g 71kcal 48% |
| 14.08.2007 tiistai | 21:20:01 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1369.2kcal Erotus 3.9kcal Kuituja 18.1g | 2612g | 1373.1kcal | 79.4g 317kcal 23% | 170.2g 681kcal 50% | 41.2g 371kcal 27% | ||