KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.11.2008 sunnuntai	09:22:13 aamu	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	26g	89.7kcal	2.4g 9kcal 12%	16.1g 64kcal 82%	0.5g 5kcal 6%
30.11.2008 sunnuntai	09:23:15 aamu	Metwursti kevyt, Saarioinen	25g	75kcal	6.3g 25kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	5.3g 47kcal 65%
30.11.2008 sunnuntai	09:23:43 aamu	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	15g	60kcal	0.6g 2kcal 4%	0.3g 1kcal 2%	6g 54kcal 94%
30.11.2008 sunnuntai	09:24:21 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
30.11.2008 sunnuntai	14:52:19 päivä	Jauheliha-makaroni-muhennos, sika-nauta (Fineli)	120g	153.8kcal	7.6g 30kcal 20%	15.1g 60kcal 40%	6.8g 61kcal 40%
30.11.2008 sunnuntai	14:56:38 päivä	Makaronilaatikko itse tehty	330g	429kcal	31.4g 125kcal 30%	48.8g 195kcal 46%	11.2g 101kcal 24%
30.11.2008 sunnuntai	14:58:36 päivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
30.11.2008 sunnuntai	15:02:11 iltapäivä	Juusto, Euroshopper Edam	25g	78.8kcal	6.8g 27kcal 34%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 66%
30.11.2008 sunnuntai	20:28:25 ilta	Olut (keskiolut)	600g	255.6kcal	2.4g 10kcal 9%	24.6g 98kcal 91%	0g 0kcal 0%
30.11.2008 sunnuntai	20:29:23 ilta	Makaronilaatikko itse tehty	120g	156kcal	11.4g 46kcal 30%	17.8g 71kcal 46%	4.1g 37kcal 24%
Virheprosentti 12.2% Laskettu kokonaisenergia 1270kcal Erotus 177kcal Kuituja 8.1g			1488g	1447kcal	78.8g 315kcal 25%	148.1g 592kcal 47%	40.3g 362kcal 29%