| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:20:21 ilta | Myslileipä (Fazer), annos 36g | 72g | 208.8kcal | 7.9g 32kcal 16% | 31g 124kcal 61% | 5.2g 47kcal 23% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:20:39 ilta | Rosvopaisti (Wursti), annos 25g | 50g | 52.5kcal | 10.2g 41kcal 81% | 0.2g 1kcal 1% | 1g 9kcal 18% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:21:04 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:22:12 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:22:38 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 300g | 366kcal | 6.6g 26kcal 7% | 81.6g 326kcal 90% | 0.9g 8kcal 2% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:23:05 ilta | Lihakastike, n. 1.5dl,naudan sisäpaistisuikale 400g, sipuli 150g, juoks.Becel 4rkl, vehnäjauho 32.5g | 100g | 156.7kcal | 14.2g 57kcal 37% | 4.7g 19kcal 12% | 8.7g 78kcal 51% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:23:55 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:24:26 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 160g | 71.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.1g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:24:55 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:25:18 ilta | Eskimopuikko, Ingman 38g | 38g | 117.8kcal | 1.5g 6kcal 5% | 9.1g 36kcal 31% | 8.4g 75kcal 64% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:25:57 ilta | Lehtipihvi (Saarioinen) | 120g | 132kcal | 21.6g 86kcal 63% | 0.8g 3kcal 3% | 5.2g 46kcal 34% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:26:18 ilta | Auringonkukkaöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:27:07 ilta | Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 50g | 95kcal | 0.3g 1kcal 1% | 22.5g 90kcal 96% | 0.3g 3kcal 3% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:27:26 ilta | Greippimehu, 2 dl | 150g | 61.5kcal | 0.6g 2kcal 4% | 13.5g 54kcal 91% | 0.3g 3kcal 5% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 23:28:22 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1530.7kcal Erotus 25.2kcal Kuituja 17.9g | 3245g | 1556kcal | 74.7g 299kcal 20% | 225.8g 903kcal 59% | 36.5g 328kcal 22% | ||