KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.06.2009 maanantai	08:24:46 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.06.2009 maanantai	08:25:51 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.06.2009 maanantai	08:26:05 aamu	Myslipuikulat 450g 1pala 36g	72g	208.8kcal	7.9g 32kcal 16%	31g 124kcal 61%	5.2g 47kcal 23%
08.06.2009 maanantai	08:26:16 aamu	Oltermanni, perinteinen	40g	144kcal	10g 40kcal 28%	0g 0kcal 0%	11.6g 104kcal 72%
08.06.2009 maanantai	12:01:33 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	50g	22.8kcal	0.5g 2kcal 9%	2.9g 12kcal 54%	0.9g 8kcal 38%
08.06.2009 maanantai	12:01:48 päivä	Perunasalaatti, ei majoneesia	70g	53.9kcal	1.3g 5kcal 10%	11.4g 46kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
08.06.2009 maanantai	12:02:48 päivä	Mama nuudelit, kana, annos 50g	50g	35kcal	1g 4kcal 11%	4.5g 18kcal 51%	1.5g 14kcal 38%
08.06.2009 maanantai	12:03:24 päivä	Kanakastike, kanaviillokki (Fineli)	100g	124.3kcal	11.6g 47kcal 37%	1.2g 5kcal 4%	8.2g 73kcal 59%
08.06.2009 maanantai	12:04:09 päivä	Mustikkarahka maitorahkaa, Floravispiä, mustikoita, sokereita	100g	99.6kcal	6.7g 27kcal 29%	8g 32kcal 34%	3.9g 35kcal 37%
08.06.2009 maanantai	12:04:15 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.06.2009 maanantai	14:49:48 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	130g	58.1kcal	0.2g 1kcal 2%	12.2g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
08.06.2009 maanantai	14:49:57 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.06.2009 maanantai	23:51:59 ilta	Rollfoods Rahkakakku	70g	164.5kcal	5g 20kcal 12%	22.8g 91kcal 55%	6g 54kcal 33%
08.06.2009 maanantai	23:52:03 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.06.2009 maanantai	23:52:21 ilta	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	120g	173.6kcal	4.9g 19kcal 12%	28.4g 113kcal 68%	3.8g 34kcal 20%
08.06.2009 maanantai	23:52:38 ilta	Sulatejuustoviipaleet, 12% [1 siivu]	10g	19.6kcal	2.2g 9kcal 45%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 55%
08.06.2009 maanantai	23:52:46 ilta	Maustekurkku	30g	5kcal	0.2g 1kcal 18%	0.9g 4kcal 76%	0g 0kcal 6%
08.06.2009 maanantai	23:53:13 ilta	Myslipuikulat 450g 1pala 36g	108g	313.2kcal	11.9g 48kcal 16%	46.4g 186kcal 61%	7.8g 70kcal 23%
08.06.2009 maanantai	23:53:28 ilta	Kultakinkku (Saarioinen)	24g	26.4kcal	4.3g 17kcal 67%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 8kcal 29%
08.06.2009 maanantai	23:53:32 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.06.2009 maanantai	23:53:57 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	150g	68.3kcal	1.4g 6kcal 9%	8.8g 35kcal 54%	2.8g 25kcal 38%
08.06.2009 maanantai	23:54:08 ilta	Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl	6g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
08.06.2009 maanantai	23:54:18 ilta	Pinjansiemenet, Parrots	10g	62kcal	2.9g 12kcal 18%	1.3g 5kcal 8%	5.5g 50kcal 75%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1663.6kcal Erotus 37.1kcal Kuituja 23.6g			3640g	1700.7kcal	78.4g 314kcal 19%	186.1g 744kcal 45%	67.3g 606kcal 36%