| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.06.2009 tiistai | 08:07:07 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 09.06.2009 tiistai | 08:07:11 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2009 tiistai | 08:07:21 aamu | Muhku porkkanasämpylä (50g/kpl) | 50g | 125kcal | 5g 20kcal 16% | 23.5g 94kcal 75% | 1.2g 11kcal 9% |
| 09.06.2009 tiistai | 08:07:38 aamu | Kultakinkku (Saarioinen) | 38g | 41.8kcal | 6.8g 27kcal 67% | 0.4g 2kcal 4% | 1.3g 12kcal 29% |
| 09.06.2009 tiistai | 08:07:58 aamu | Oltermanni, perinteinen | 32g | 115.2kcal | 8g 32kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 9.3g 84kcal 72% |
| 09.06.2009 tiistai | 12:27:38 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 40g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 2.4g 9kcal 54% | 0.7g 7kcal 38% |
| 09.06.2009 tiistai | 12:27:50 päivä | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 25g | 49.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 4% | 5g 45kcal 93% |
| 09.06.2009 tiistai | 12:28:01 päivä | Peruna, paistettu (Fineli) | 50g | 67.2kcal | 1.1g 4kcal 7% | 9.1g 36kcal 56% | 2.7g 24kcal 37% |
| 09.06.2009 tiistai | 12:28:29 päivä | Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 13g | 117kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 100% |
| 09.06.2009 tiistai | 12:28:43 päivä | Kampelafilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 100g | 168.2kcal | 12.8g 51kcal 31% | 21.2g 85kcal 51% | 3.3g 30kcal 18% |
| 09.06.2009 tiistai | 12:30:30 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:13:23 ilta | Taffel party snacks, suolakeksilajitelma, annos 100g | 50g | 211kcal | 5g 20kcal 9% | 33.5g 134kcal 61% | 7.5g 68kcal 31% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:13:39 ilta | Italianpata (valmissekoitus+jauheliha) | 400g | 392kcal | 29.6g 118kcal 31% | 38.4g 154kcal 40% | 12.8g 115kcal 30% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:14:04 ilta | Voisarvi croissant (Fineli) | 100g | 362.9kcal | 8g 32kcal 9% | 39.7g 159kcal 44% | 18.7g 168kcal 47% |
| 09.06.2009 tiistai | 20:14:14 ilta | Tee, maidolla | 300g | 19.8kcal | 2g 8kcal 39% | 3g 12kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1708.2kcal Erotus 6.8kcal Kuituja 23.1g | 3098g | 1714.9kcal | 81.6g 326kcal 19% | 173.9g 696kcal 41% | 76.2g 686kcal 40% | ||