| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.06.2009 perjantai | 07:40:04 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 12.06.2009 perjantai | 07:40:07 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2009 perjantai | 07:40:12 aamu | Muhku porkkanasämpylä (50g/kpl) | 53g | 132.5kcal | 5.3g 21kcal 16% | 24.9g 100kcal 75% | 1.3g 11kcal 9% |
| 12.06.2009 perjantai | 07:40:30 aamu | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 25g | 22.5kcal | 3.5g 14kcal 62% | 1g 4kcal 18% | 0.5g 5kcal 20% |
| 12.06.2009 perjantai | 07:40:39 aamu | Polar-juusto 15% | 21g | 54.6kcal | 6.5g 26kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 28kcal 52% |
| 12.06.2009 perjantai | 07:40:47 aamu | Kurkku (Fineli) | 25g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.4g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 12.06.2009 perjantai | 12:00:16 päivä | Kanaa kung po, annos 500g | 175g | 385kcal | 29.4g 118kcal 30% | 5.3g 21kcal 5% | 27.7g 249kcal 64% |
| 12.06.2009 perjantai | 12:00:52 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 175g | 213.5kcal | 3.9g 15kcal 7% | 47.6g 190kcal 90% | 0.5g 5kcal 2% |
| 12.06.2009 perjantai | 12:03:27 päivä | Kaalisalaatti öljy-viinietikka-kastikkeella | 70g | 32.3kcal | 0.9g 4kcal 12% | 2.9g 12kcal 38% | 1.7g 15kcal 50% |
| 12.06.2009 perjantai | 23:54:31 ilta | Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 200g | 284kcal | 60g 240kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 13% |
| 12.06.2009 perjantai | 23:55:54 ilta | Wilhelm aito chili grillimakkara Atria | 100g | 240kcal | 12g 48kcal 20% | 2.9g 12kcal 5% | 20g 180kcal 75% |
| 12.06.2009 perjantai | 23:56:10 ilta | Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 45g | 141.8kcal | 5.9g 23kcal 17% | 0.3g 1kcal 1% | 13g 117kcal 83% |
| 12.06.2009 perjantai | 23:56:19 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 12.06.2009 perjantai | 23:56:40 ilta | Maissilastut, Pirkka | 70g | 329kcal | 4g 16kcal 5% | 44.1g 176kcal 53% | 15.4g 139kcal 42% |
| 12.06.2009 perjantai | 23:57:09 ilta | Mustikkapiirakka (Frödinge), annos 100g | 100g | 270kcal | 4g 16kcal 6% | 41g 164kcal 61% | 10g 90kcal 33% |
| 12.06.2009 perjantai | 23:57:20 ilta | Brunbergin suukko, 1kpl 25g | 75g | 294kcal | 2.4g 10kcal 3% | 47.7g 191kcal 65% | 10.2g 92kcal 31% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2417.1kcal Erotus 11.9kcal Kuituja 13g | 3034g | 2428.9kcal | 140.4g 562kcal 23% | 220.4g 882kcal 37% | 108.2g 974kcal 40% | ||