KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.06.2009 maanantai	08:35:28 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
15.06.2009 maanantai	08:35:32 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.06.2009 maanantai	08:36:33 aamu	Grab´n Go Juustosämpylä (Atria), annos 150g	150g	435kcal	14.6g 58kcal 13%	46.5g 186kcal 42%	22.5g 203kcal 45%
15.06.2009 maanantai	12:27:56 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	70g	31.9kcal	0.7g 3kcal 9%	4.1g 16kcal 54%	1.3g 12kcal 38%
15.06.2009 maanantai	12:28:13 päivä	Kampelafilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli)	125g	210.3kcal	16g 64kcal 31%	26.5g 106kcal 51%	4.1g 37kcal 18%
15.06.2009 maanantai	12:28:28 päivä	Kermaviilikastike (Fineli)	25g	37.6kcal	0.6g 2kcal 7%	2.5g 10kcal 27%	2.8g 25kcal 67%
15.06.2009 maanantai	12:28:59 päivä	Maitorahka, Valio, 0,3	50g	32.5kcal	5.5g 22kcal 69%	2.1g 8kcal 27%	0.2g 1kcal 4%
15.06.2009 maanantai	12:28:59 päivä	Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)	25g	47.5kcal	1.1g 5kcal 10%	4g 16kcal 34%	3g 27kcal 57%
15.06.2009 maanantai	12:28:59 päivä	Omenasose, omatekoinen	30g	39kcal	0g 0kcal 0%	9g 36kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.06.2009 maanantai	12:28:59 päivä	Rahka omena-kaneli 7%	20g	32kcal	1.4g 6kcal 18%	3.4g 14kcal 43%	1.4g 13kcal 40%
15.06.2009 maanantai	12:29:06 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 895.6kcal Erotus 2.7kcal Kuituja 2.4g			2395g	892.8kcal	42.5g 170kcal 19%	100.5g 402kcal 45%	36g 324kcal 36%