| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.01.2010 lauantai | 00:20:00 yö | El Maco Wrap / annos (Mc donalds), annos 120g | 120g | 304.8kcal | 10.8g 43kcal 14% | 30g 120kcal 40% | 15.6g 140kcal 46% |
| 02.01.2010 lauantai | 00:21:46 yö | Hot wings 3kpl (Mcdonald), annos 135g | 135g | 365kcal | 30g 120kcal 33% | 10g 40kcal 11% | 23g 207kcal 56% |
| 02.01.2010 lauantai | 00:24:27 yö | Nugetit, mcdonalds (Mc donalds), annos 100g | 100g | 250kcal | 17g 68kcal 24% | 16g 64kcal 23% | 17g 153kcal 54% |
| 02.01.2010 lauantai | 15:12:11 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 02.01.2010 lauantai | 15:13:55 iltapäivä | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 24g | 78.5kcal | 2.4g 10kcal 14% | 13.4g 54kcal 78% | 0.6g 6kcal 8% |
| 02.01.2010 lauantai | 15:14:35 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 02.01.2010 lauantai | 16:40:23 iltapäivä | Pepparkaka (Annas), annos 10g | 15g | 72kcal | 0.9g 4kcal 5% | 10.4g 41kcal 58% | 3g 27kcal 38% |
| 02.01.2010 lauantai | 17:49:22 iltapäivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 150g | 157.5kcal | 24g 96kcal 62% | 3g 12kcal 8% | 5.3g 47kcal 30% |
| 02.01.2010 lauantai | 17:50:47 iltapäivä | Tumma riisi , Rainbow | 60g | 210kcal | 4.5g 18kcal 9% | 44.4g 178kcal 84% | 1.7g 15kcal 7% |
| 02.01.2010 lauantai | 17:51:30 iltapäivä | Gefilus appelsiini-persikkamehu + kuitu | 500g | 200kcal | 5g 20kcal 10% | 45g 180kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1758.5kcal Erotus 26.3kcal Kuituja 15.1g | 1164g | 1732.3kcal | 101.4g 406kcal 23% | 172.5g 690kcal 39% | 73.6g 663kcal 38% | ||