| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.01.2010 tiistai | 04:26:40 aamuyö | Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 106g | 233.3kcal | 13.9g 56kcal 24% | 0.5g 2kcal 1% | 19.7g 177kcal 76% |
| 05.01.2010 tiistai | 04:27:03 aamuyö | Fanta | 400g | 172kcal | 0g 0kcal 0% | 42.8g 171kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2010 tiistai | 04:28:17 aamuyö | Marli Juissi sekajuoma | 500g | 200kcal | 0g 0kcal 0% | 50g 200kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2010 tiistai | 04:29:57 aamuyö | Jaffa keksi (Lu), annos 12.5g | 62.5g | 237.5kcal | 2.1g 9kcal 4% | 43.1g 173kcal 82% | 3.4g 30kcal 14% |
| 05.01.2010 tiistai | 14:31:55 päivä | Tee + kevytmaito (Lipton / valio), annos 250g | 250g | 12.5kcal | 0.8g 3kcal 24% | 1.3g 5kcal 40% | 0.5g 5kcal 36% |
| 05.01.2010 tiistai | 14:32:13 päivä | Sokeri (Fineli) | 12g | 48.7kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2010 tiistai | 17:52:30 iltapäivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 80g | 84kcal | 12.8g 51kcal 62% | 1.6g 6kcal 8% | 2.8g 25kcal 30% |
| 05.01.2010 tiistai | 17:53:22 iltapäivä | Tumma riisi , Rainbow | 72g | 252kcal | 5.4g 22kcal 9% | 53.3g 213kcal 84% | 2g 18kcal 7% |
| 05.01.2010 tiistai | 18:08:31 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 28.5g | 25.7kcal | 4.3g 17kcal 68% | 0.7g 3kcal 11% | 0.6g 5kcal 21% |
| 05.01.2010 tiistai | 18:09:23 ilta | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1318.9kcal Erotus 26.8kcal Kuituja 4g | 1711g | 1345.7kcal | 39.2g 157kcal 12% | 225.3g 901kcal 68% | 29g 261kcal 20% | ||