| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.01.2010 keskiviikko | 07:11:25 aamu | Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 113g | 126.6kcal | 26g 104kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 17% |
| 20.01.2010 keskiviikko | 07:13:22 aamu | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 50g | 45kcal | 7.5g 30kcal 68% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 21% |
| 20.01.2010 keskiviikko | 07:13:39 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 20.01.2010 keskiviikko | 15:33:45 iltapäivä | Nutrilett intensiv Creamy Chicken | 33g | 118.1kcal | 13.7g 55kcal 46% | 9.3g 37kcal 32% | 2.9g 26kcal 22% |
| 20.01.2010 keskiviikko | 17:12:56 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.01.2010 keskiviikko | 19:18:04 ilta | Suffeli 21g | 105g | 504kcal | 5.6g 22kcal 4% | 59.9g 239kcal 47% | 27.3g 246kcal 48% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 860.4kcal Erotus 0.7kcal Kuituja 3.1g | 901g | 859.7kcal | 59.3g 237kcal 28% | 80.2g 321kcal 37% | 33.6g 302kcal 35% | ||