| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.10.2007 sunnuntai | 08:53:27 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 15:03:01 iltapäivä | Kurkku, tuore | 110g | 11kcal | 0.7g 3kcal 24% | 1.9g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 15:05:32 iltapäivä | Kaakaojuomajauhe Dumle Cocoa, Fazer | 5g | 20kcal | 0.2g 1kcal 5% | 4.5g 18kcal 90% | 0.1g 1kcal 6% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 15:06:55 iltapäivä | Maito,rasvaton (valio) | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 15:08:51 iltapäivä | Real täysjyväruisleipä, annos 41g | 41g | 77.9kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 15:11:07 iltapäivä | Flora vihreä 70% rasvaa | 1g | 6.2kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 99% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 15:12:22 iltapäivä | Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 40g | 128kcal | 4.4g 18kcal 14% | 25.2g 101kcal 79% | 1.1g 10kcal 8% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 15:13:08 iltapäivä | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 55g | 78.6kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.7g 51kcal 64% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 19:35:57 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 19:38:35 ilta | Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g) | 20g | 7kcal | 0.5g 2kcal 32% | 0.9g 4kcal 55% | 0.1g 1kcal 13% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 19:39:29 ilta | Peruna (keitetty kuorineen) | 300g | 204kcal | 4.5g 18kcal 9% | 44.1g 176kcal 88% | 0.6g 5kcal 3% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 19:40:32 ilta | Possun ulkofilettä kermakastikkeessa Järvisuomen Portti 100g | 200g | 170kcal | 10g 40kcal 26% | 6g 24kcal 16% | 10g 90kcal 58% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 21:01:01 ilta | Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 21:05:08 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 28.10.2007 sunnuntai | 21:05:28 ilta | Valkuainen (100g) | 100g | 42kcal | 9.8g 39kcal 85% | 1.5g 6kcal 13% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1039.9kcal Erotus 20.6kcal Kuituja 18.6g | 2037g | 1060.4kcal | 61.9g 248kcal 24% | 153.2g 613kcal 59% | 19.9g 180kcal 17% | ||