KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.11.2007 perjantai	07:07:28 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
02.11.2007 perjantai	07:07:40 aamu	Real täysjyväruisleipä, annos 41g	82g	155.8kcal	5.2g 21kcal 13%	31.2g 125kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
02.11.2007 perjantai	07:07:52 aamu	Aamupalajuusto kevyenraikas	40g	60kcal	9.2g 37kcal 60%	1.6g 6kcal 11%	2g 18kcal 29%
02.11.2007 perjantai	07:08:12 aamu	Mehukeitto, valio, sokeriton	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.11.2007 perjantai	10:28:24 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
02.11.2007 perjantai	12:38:55 päivä	Vesi	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.11.2007 perjantai	12:44:48 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.11.2007 perjantai	14:56:37 päivä	Kananmuna kuorineen punnittu	68g	85.7kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
02.11.2007 perjantai	14:56:50 päivä	Tomaatti, tuore	37.5g	7.6kcal	0.2g 1kcal 12%	1.4g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
02.11.2007 perjantai	14:57:00 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	40g	26kcal	5.2g 21kcal 82%	0.8g 3kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
02.11.2007 perjantai	14:57:38 päivä	Peruna, keitetty kuorineen, annos 100g	70g	44.1kcal	1.1g 4kcal 11%	9.2g 37kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
02.11.2007 perjantai	15:06:45 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.11.2007 perjantai	16:50:16 iltapäivä	Hirvenliha, paisti, 100g	100g	112kcal	21.1g 84kcal 76%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 24%
02.11.2007 perjantai	16:50:34 iltapäivä	Peruna, keitetty kuorineen, annos 100g	150g	94.5kcal	2.4g 10kcal 11%	19.8g 79kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
02.11.2007 perjantai	16:51:35 iltapäivä	Kruunusekoitus, apetit	100g	22kcal	1.7g 7kcal 32%	3.1g 12kcal 59%	0.2g 2kcal 9%
02.11.2007 perjantai	16:51:50 iltapäivä	Kruunusekoitus, apetit	100g	22kcal	1.7g 7kcal 32%	3.1g 12kcal 59%	0.2g 2kcal 9%
02.11.2007 perjantai	16:53:22 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.11.2007 perjantai	16:53:52 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
02.11.2007 perjantai	17:00:49 iltapäivä	Upcider Frozen Light KIWI (Hartwall), annos 440g	880g	220kcal	0g 0kcal 0%	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.11.2007 perjantai	17:02:20 iltapäivä	Naudanliha, sisäfilee (Kela 1989), annos 100g	100g	122kcal	21g 84kcal 70%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 30%
02.11.2007 perjantai	17:47:48 iltapäivä	Villisika, annos 100g	20g	32kcal	5.6g 22kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 27%
02.11.2007 perjantai	23:26:49 ilta	Moilashyvää,kokojyväsämpylä	50g	142.5kcal	4g 16kcal 11%	26.4g 106kcal 74%	2.4g 21kcal 15%
02.11.2007 perjantai	23:27:05 ilta	Aamupalajuusto kevyenraikas	40g	60kcal	9.2g 37kcal 60%	1.6g 6kcal 11%	2g 18kcal 29%
02.11.2007 perjantai	23:27:16 ilta	Villisika, annos 100g	20g	32kcal	5.6g 22kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 27%
02.11.2007 perjantai	23:27:45 ilta	Kevyt ruokakerma 7% (Flora)	25g	21.3kcal	0.3g 1kcal 5%	0.9g 4kcal 17%	1.8g 16kcal 78%
Virheprosentti 16.2% Laskettu kokonaisenergia 1186.4kcal Erotus 228.7kcal Kuituja 26.8g			4342.5g	1415.1kcal	106.6g 426kcal 36%	132.2g 529kcal 45%	25.7g 231kcal 20%