KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.11.2007 lauantai	11:59:40 aamupäivä	Real täysjyväruisleipä, annos 41g	41g	77.9kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
03.11.2007 lauantai	11:59:57 aamupäivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	20g	30kcal	4.6g 18kcal 60%	0.8g 3kcal 11%	1g 9kcal 29%
03.11.2007 lauantai	12:00:19 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.11.2007 lauantai	12:00:47 päivä	Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)	40g	128kcal	4.4g 18kcal 14%	25.2g 101kcal 79%	1.1g 10kcal 8%
03.11.2007 lauantai	12:01:12 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.11.2007 lauantai	12:23:11 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.11.2007 lauantai	12:41:09 päivä	Moilashyvää,kokojyväsämpylä	50g	142.5kcal	4g 16kcal 11%	26.4g 106kcal 74%	2.4g 21kcal 15%
03.11.2007 lauantai	12:41:16 päivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	20g	30kcal	4.6g 18kcal 60%	0.8g 3kcal 11%	1g 9kcal 29%
03.11.2007 lauantai	12:41:23 päivä	Villisika, annos 100g	20g	32kcal	5.6g 22kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 27%
03.11.2007 lauantai	12:41:40 päivä	Schweppes russchian (Schweppes), annos 100g	450g	112.5kcal	0g 0kcal 0%	26.6g 106kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.11.2007 lauantai	12:42:56 päivä	Viina, Leijona	150g	336kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.11.2007 lauantai	12:44:34 päivä	Popcorn estrella 75g	75g	266.3kcal	7.5g 30kcal 11%	40.5g 162kcal 61%	8.3g 74kcal 28%
03.11.2007 lauantai	12:46:35 päivä	Makaroni boiled tumma Myllyn paras	100g	135kcal	5.2g 21kcal 16%	25.2g 101kcal 77%	1.1g 10kcal 8%
03.11.2007 lauantai	12:46:51 päivä	Kalapuikko (pirkka) 1 kpl	50g	86kcal	6.5g 26kcal 30%	6.5g 26kcal 30%	3.8g 34kcal 39%
03.11.2007 lauantai	14:41:49 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.11.2007 lauantai	15:16:36 iltapäivä	Naudanliha, sisäfilee (Kela 1989), annos 100g	120g	146.4kcal	25.2g 101kcal 70%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 30%
03.11.2007 lauantai	15:16:54 iltapäivä	Peruna, keitetty kuorineen, annos 100g	210g	132.3kcal	3.4g 13kcal 11%	27.7g 111kcal 87%	0.4g 4kcal 3%
03.11.2007 lauantai	15:17:13 iltapäivä	Tomaatti, tuore	18.75g	3.8kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
03.11.2007 lauantai	15:17:26 iltapäivä	Kruunusekoitus, apetit	60g	13.2kcal	1g 4kcal 32%	1.9g 7kcal 59%	0.1g 1kcal 9%
03.11.2007 lauantai	16:02:26 iltapäivä	Villisika, annos 100g	20g	32kcal	5.6g 22kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 27%
03.11.2007 lauantai	16:03:32 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.11.2007 lauantai	17:02:18 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 20.4% Laskettu kokonaisenergia 1384.5kcal Erotus 355.1kcal Kuituja 30.2g			3029.75g	1739.6kcal	84.4g 338kcal 24%	202.4g 810kcal 59%	26.4g 237kcal 17%