KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.11.2007 tiistai	09:15:52 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.11.2007 tiistai	21:49:16 ilta	Kaurapuikulat fazer	60g	162kcal	6.6g 26kcal 17%	25.2g 101kcal 64%	3.4g 31kcal 20%
27.11.2007 tiistai	21:49:23 ilta	Aamupalajuusto kevyenraikas	40g	60kcal	9.2g 37kcal 60%	1.6g 6kcal 11%	2g 18kcal 29%
27.11.2007 tiistai	21:49:33 ilta	Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g	40g	132kcal	4.4g 18kcal 14%	25.2g 101kcal 79%	1.1g 10kcal 8%
27.11.2007 tiistai	21:49:48 ilta	Riisikakku (Pirkka)	20g	78kcal	1.5g 6kcal 8%	16g 64kcal 84%	0.7g 6kcal 9%
27.11.2007 tiistai	21:49:59 ilta	Flora, 70 %, 2 tl	10g	62kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
27.11.2007 tiistai	21:55:30 ilta	Fetajuusto arla 8% (100g)	70g	105kcal	11.2g 45kcal 42%	2.8g 11kcal 11%	5.6g 50kcal 47%
27.11.2007 tiistai	21:55:44 ilta	Jäävuorisalaatti 100 gr	100g	11kcal	1.1g 4kcal 42%	1.1g 4kcal 42%	0.2g 2kcal 17%
27.11.2007 tiistai	21:55:51 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.11.2007 tiistai	21:55:56 ilta	Tomaatti, tuore	30g	6.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
27.11.2007 tiistai	22:01:47 ilta	Wokkivihannekset thai pakaste	71.91g	28.8kcal	1.1g 4kcal 15%	5.8g 23kcal 79%	0.2g 2kcal 7%
27.11.2007 tiistai	22:01:47 ilta	Soijakastike	11.98g	7.2kcal	0.6g 2kcal 35%	1.1g 5kcal 64%	0g 0kcal 2%
27.11.2007 tiistai	22:01:47 ilta	Teriyaki-kastike (Pirkka), annos 150g	19.18g	18kcal	0.8g 3kcal 18%	3.7g 15kcal 82%	0g 0kcal 0%
27.11.2007 tiistai	22:01:47 ilta	Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g	0.48g	1.1kcal	0.1g 0kcal 28%	0.1g 0kcal 37%	0g 0kcal 35%
27.11.2007 tiistai	22:01:47 ilta	Sipuli (kuorittu)	12.78g	3.5kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
27.11.2007 tiistai	22:01:47 ilta	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	1.37g	1.4kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
27.11.2007 tiistai	22:01:47 ilta	Kiinankaali raaka 100g	23.97g	4.3kcal	0.4g 2kcal 35%	0.6g 2kcal 50%	0.1g 1kcal 15%
27.11.2007 tiistai	22:01:47 ilta	Sokeri	0.8g	3.2kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.11.2007 tiistai	22:01:47 ilta	Katkarapu,Euroshopper (pakaste)	19.18g	15.3kcal	3.2g 13kcal 88%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 12%
27.11.2007 tiistai	22:01:47 ilta	Broilerin filee,ohutleike,atria 560g/4kpl	38.35g	46kcal	7.3g 29kcal 64%	0.3g 1kcal 3%	1.6g 15kcal 33%
27.11.2007 tiistai	22:02:25 ilta	Basmatiriisi Pirkka	90g	315kcal	6.8g 27kcal 9%	71.1g 284kcal 89%	0.7g 6kcal 2%
27.11.2007 tiistai	22:02:58 ilta	Glögijuoma Perinteinen (Marli)	250g	126.3kcal	0g 0kcal 0%	30g 120kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.11.2007 tiistai	22:03:33 ilta	Kuivattu karpalo seeberger	10g	31.5kcal	0.1g 0kcal 1%	7.7g 31kcal 96%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1228.7kcal Erotus 9.4kcal Kuituja 13.8g			1185g	1238kcal	57.1g 229kcal 19%	197.8g 791kcal 64%	23.2g 209kcal 17%