KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
29.11.2007 torstai | 08:07:54 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
29.11.2007 torstai | 08:55:21 aamu | Kaurapuikulat fazer | 60g | 162kcal | 6.6g 26kcal 17% | 25.2g 101kcal 64% | 3.4g 31kcal 20% |
29.11.2007 torstai | 08:55:29 aamu | Aamupalajuusto kevyenraikas | 40g | 60kcal | 9.2g 37kcal 60% | 1.6g 6kcal 11% | 2g 18kcal 29% |
29.11.2007 torstai | 08:55:34 aamu | Kurkku, tuore | 19g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
29.11.2007 torstai | 08:55:54 aamu | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
29.11.2007 torstai | 13:39:19 päivä | Suomalainen nakki (Atria), annos 35g | 58.13g | 127.9kcal | 6.4g 26kcal 20% | 1.2g 5kcal 4% | 11g 99kcal 77% |
29.11.2007 torstai | 13:39:19 päivä | Peruna, keitetty kuorineen, annos 100g | 83.04g | 52.3kcal | 1.3g 5kcal 11% | 11g 44kcal 87% | 0.2g 1kcal 3% |
29.11.2007 torstai | 13:39:19 päivä | Keittojuures, Pirkka | 55.36g | 13.8kcal | 0.6g 2kcal 16% | 2.5g 10kcal 73% | 0.2g 1kcal 11% |
29.11.2007 torstai | 13:39:19 päivä | Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.46g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 19% | 0.1g 0kcal 2% | 0.8g 7kcal 79% |
29.11.2007 torstai | 14:45:37 päivä | Elovena välipalakeksi kaura-puolukka | 30g | 129kcal | 2.9g 11kcal 9% | 18.3g 73kcal 57% | 4.8g 43kcal 34% |
29.11.2007 torstai | 19:45:35 ilta | Patukka, Nutrisport, proteiini, jogurtti-omena, | 46g | 192.3kcal | 17.9g 72kcal 36% | 18.2g 73kcal 37% | 5.9g 53kcal 27% |
29.11.2007 torstai | 19:46:03 ilta | Lehtisalaatti (Kela 1989), annos 100g | 50g | 5.5kcal | 0.7g 3kcal 53% | 0.4g 2kcal 30% | 0.1g 1kcal 17% |
29.11.2007 torstai | 19:46:20 ilta | Herkkusieni,champ,jumbo | 35g | 10.5kcal | 0.5g 2kcal 19% | 1.8g 7kcal 69% | 0.1g 1kcal 12% |
29.11.2007 torstai | 19:47:04 ilta | Tomaatti, tuore | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
29.11.2007 torstai | 19:47:13 ilta | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
29.11.2007 torstai | 19:47:36 ilta | Fetajuusto arla 8% (100g) | 50g | 75kcal | 8g 32kcal 42% | 2g 8kcal 11% | 4g 36kcal 47% |
29.11.2007 torstai | 22:38:17 ilta | Vehnäjauho, sunnuntai | 112.43g | 393.5kcal | 13.5g 54kcal 14% | 79.8g 319kcal 81% | 2.4g 21kcal 5% |
29.11.2007 torstai | 22:38:17 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 8.28g | 10.4kcal | 0.9g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 7kcal 64% |
29.11.2007 torstai | 22:38:17 ilta | Sokeri | 11.83g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 11.8g 47kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
29.11.2007 torstai | 22:38:17 ilta | Flora, 70 %, 2 tl | 11.83g | 73.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.3g 75kcal 100% |
29.11.2007 torstai | 22:38:17 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.37g | 9.5kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
29.11.2007 torstai | 22:38:17 ilta | Maito,rasvaton (valio) | 29.59g | 9.8kcal | 1g 4kcal 40% | 1.4g 6kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
29.11.2007 torstai | 22:38:17 ilta | Laktoositon kermaviili (Valio) | 11.83g | 7.7kcal | 0.4g 2kcal 20% | 0.6g 2kcal 30% | 0.4g 4kcal 50% |
29.11.2007 torstai | 22:38:17 ilta | Mustikka, 0,5 pss, 100 g | 11.83g | 4kcal | 0.1g 0kcal 6% | 0.8g 3kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
29.11.2007 torstai | 22:38:49 ilta | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
29.11.2007 torstai | 22:39:02 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1446.9kcal Erotus 4.4kcal Kuituja 13.5g | 2454.98g | 1442.6kcal | 73g 292kcal 20% | 188.4g 754kcal 52% | 44.6g 401kcal 28% |