| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.11.2007 perjantai | 06:46:10 aamu | Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g | 250g | 75kcal | 0.8g 3kcal 4% | 17.5g 70kcal 93% | 0.3g 2kcal 3% |
| 30.11.2007 perjantai | 06:46:24 aamu | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2007 perjantai | 06:46:32 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2007 perjantai | 06:46:44 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2007 perjantai | 06:47:28 aamu | Vehnäjauho, sunnuntai | 56.21g | 196.7kcal | 6.7g 27kcal 14% | 39.9g 160kcal 81% | 1.2g 11kcal 5% |
| 30.11.2007 perjantai | 06:47:28 aamu | Kananmuna kuorineen punnittu | 4.14g | 5.2kcal | 0.5g 2kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 64% |
| 30.11.2007 perjantai | 06:47:28 aamu | Sokeri | 5.92g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 5.9g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2007 perjantai | 06:47:28 aamu | Flora, 70 %, 2 tl | 5.92g | 36.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 100% |
| 30.11.2007 perjantai | 06:47:28 aamu | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.18g | 4.7kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2007 perjantai | 06:47:28 aamu | Maito,rasvaton (valio) | 14.79g | 4.9kcal | 0.5g 2kcal 40% | 0.7g 3kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2007 perjantai | 06:47:28 aamu | Laktoositon kermaviili (Valio) | 5.92g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.3g 1kcal 30% | 0.2g 2kcal 50% |
| 30.11.2007 perjantai | 06:47:28 aamu | Mustikka, 0,5 pss, 100 g | 5.92g | 2kcal | 0g 0kcal 6% | 0.4g 2kcal 78% | 0g 0kcal 16% |
| 30.11.2007 perjantai | 13:32:03 päivä | Hunajameloni | 100g | 30.5kcal | 0.6g 2kcal 8% | 7g 28kcal 90% | 0.1g 1kcal 3% |
| 30.11.2007 perjantai | 13:38:15 päivä | Viinirypäle, tumma | 40g | 28.8kcal | 0.3g 1kcal 5% | 6.2g 25kcal 90% | 0.2g 1kcal 5% |
| 30.11.2007 perjantai | 13:38:48 päivä | Jäävuorisalaatti 100 gr | 100g | 11kcal | 1.1g 4kcal 42% | 1.1g 4kcal 42% | 0.2g 2kcal 17% |
| 30.11.2007 perjantai | 13:39:11 päivä | Broilerleike paneroitu Menu | 120g | 236.4kcal | 18g 72kcal 31% | 16.8g 67kcal 28% | 10.8g 97kcal 41% |
| 30.11.2007 perjantai | 13:39:38 päivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2007 perjantai | 13:40:28 päivä | Alpen light myslipatukka, summer fruits | 21g | 59.4kcal | 1.2g 5kcal 8% | 11.9g 48kcal 80% | 0.8g 7kcal 11% |
| 30.11.2007 perjantai | 13:47:39 päivä | Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm | 80g | 42.4kcal | 0.4g 2kcal 4% | 9g 36kcal 89% | 0.3g 3kcal 7% |
| 30.11.2007 perjantai | 16:55:41 iltapäivä | Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g | 280g | 84kcal | 0.8g 3kcal 4% | 19.6g 78kcal 93% | 0.3g 3kcal 3% |
| 30.11.2007 perjantai | 19:09:40 ilta | Kuppikeitto,peruna-purjo pirkka | 22g | 77kcal | 1.9g 7kcal 9% | 13g 52kcal 64% | 2.4g 22kcal 27% |
| 30.11.2007 perjantai | 20:26:33 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.11.2007 perjantai | 21:38:09 ilta | Makaroni(torino) | 65g | 227.5kcal | 8.5g 34kcal 15% | 44.8g 179kcal 79% | 1.6g 15kcal 6% |
| 30.11.2007 perjantai | 21:38:45 ilta | Suomalainen nakki, kevyt (Atria), annos 35g | 105g | 147kcal | 9.9g 39kcal 28% | 4.5g 18kcal 13% | 9.5g 85kcal 60% |
| 30.11.2007 perjantai | 21:45:29 ilta | Valkosipulikastike (Korv-görans), annos 100g | 30g | 87kcal | 0.2g 1kcal 1% | 4.8g 19kcal 22% | 7.5g 68kcal 77% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1417.5kcal Erotus 0kcal Kuituja 34.8g | 2948g | 1417.5kcal | 53.5g 214kcal 15% | 211.3g 845kcal 60% | 39.8g 358kcal 25% | ||