| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.06.2008 maanantai | 14:33:00 päivä | Lihapiirakka, Forssan | 100g | 291kcal | 7.8g 31kcal 11% | 35.4g 142kcal 49% | 13g 117kcal 40% |
| 23.06.2008 maanantai | 14:35:58 päivä | Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 23.06.2008 maanantai | 14:36:00 päivä | Kahvi mustana 100ml | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 23.06.2008 maanantai | 14:37:57 päivä | Ketsuppi, Heinz | 15g | 15.5kcal | 0.1g 1kcal 4% | 3.6g 14kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 23.06.2008 maanantai | 14:42:00 päivä | Prisma Ruisleipäviipaleet (Vaasan&vaasan), annos 30g | 45g | 94.5kcal | 3.6g 15kcal 16% | 17.1g 68kcal 76% | 0.8g 7kcal 8% |
| 23.06.2008 maanantai | 14:44:37 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2008 maanantai | 14:45:00 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:28:30 iltapäivä | Kariniemen kananpojan pyörykät, 103g | 150g | 366kcal | 21g 84kcal 23% | 16.5g 66kcal 18% | 24g 216kcal 59% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:31:39 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:32:55 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:33:21 iltapäivä | Prisma Ruisleipäviipaleet (Vaasan&vaasan), annos 30g | 45g | 94.5kcal | 3.6g 15kcal 16% | 17.1g 68kcal 76% | 0.8g 7kcal 8% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:34:50 iltapäivä | Makaronilaatikko, Saarioinen [annos 400 g] | 200g | 260kcal | 12g 48kcal 19% | 28g 112kcal 45% | 10g 90kcal 36% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:36:05 iltapäivä | Tuorekurkku, annos 100g | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 27% | 0.7g 3kcal 63% | 0.1g 0kcal 10% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:38:07 iltapäivä | Ketsuppi, Heinz | 20g | 20.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.8g 19kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:39:42 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2008 maanantai | 21:27:16 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1634.2kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 16.6g | 3195g | 1648.7kcal | 86.8g 347kcal 21% | 164.2g 657kcal 40% | 70g 630kcal 39% | ||