| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.06.2008 tiistai | 13:45:16 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 13:45:57 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 24.06.2008 tiistai | 13:46:38 päivä | Prisma Ruisleipäviipaleet (Vaasan&vaasan), annos 30g | 120g | 252kcal | 9.7g 39kcal 16% | 45.6g 182kcal 76% | 2.2g 19kcal 8% |
| 24.06.2008 tiistai | 13:50:35 päivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty (Fineli) | 200g | 206.4kcal | 6.9g 28kcal 15% | 36g 144kcal 76% | 2.1g 19kcal 10% |
| 24.06.2008 tiistai | 13:52:58 päivä | Lihaperunalaatikko, Saarioinen, 350g | 175g | 157.5kcal | 7.7g 31kcal 20% | 21g 84kcal 56% | 4g 36kcal 24% |
| 24.06.2008 tiistai | 13:54:30 päivä | Jogurtti, vadelma 0% (Danone Vitalinea) 125g, 1,25 dl | 125g | 62.5kcal | 5.5g 22kcal 35% | 10g 40kcal 64% | 0.1g 1kcal 1% |
| 24.06.2008 tiistai | 13:59:27 päivä | Broilerinfilee (Snellman) | 25g | 20.8kcal | 4.1g 16kcal 81% | 0.4g 2kcal 8% | 0.3g 2kcal 11% |
| 24.06.2008 tiistai | 14:02:39 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:57:05 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:57:34 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:57:49 iltapäivä | Prisma Ruisleipäviipaleet (Vaasan&vaasan), annos 30g | 60g | 126kcal | 4.9g 19kcal 16% | 22.8g 91kcal 76% | 1.1g 10kcal 8% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:58:26 iltapäivä | Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 150g | 33kcal | 2.6g 10kcal 32% | 4.7g 19kcal 59% | 0.3g 3kcal 9% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:58:47 iltapäivä | Kahvi mustana 100ml | 225g | 7.2kcal | 0.7g 3kcal 36% | 0.7g 3kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:58:57 iltapäivä | Tuorekurkku, annos 100g | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 27% | 0.7g 3kcal 63% | 0.1g 0kcal 10% |
| 24.06.2008 tiistai | 18:02:04 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.06.2008 tiistai | 18:06:21 ilta | Nakkikastike, koulun | 200g | 238kcal | 14.6g 58kcal 24% | 11.2g 45kcal 19% | 15.2g 137kcal 57% |
| 24.06.2008 tiistai | 22:25:50 ilta | Jälkiuunileipä, Oulainen luomu | 30g | 72kcal | 2.3g 9kcal 13% | 14.1g 56kcal 80% | 0.5g 5kcal 7% |
| 24.06.2008 tiistai | 22:26:57 ilta | Broilerinfilee (Snellman) | 25g | 20.8kcal | 4.1g 16kcal 81% | 0.4g 2kcal 8% | 0.3g 2kcal 11% |
| 24.06.2008 tiistai | 22:27:41 ilta | Muhku täysjyvävehnäsämpylä (Vaasan), annos 50g | 50g | 130kcal | 7g 28kcal 22% | 18g 72kcal 57% | 3g 27kcal 21% |
| 24.06.2008 tiistai | 22:29:08 ilta | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 400g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 22:29:40 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 24.06.2008 tiistai | 22:29:50 ilta | Tuorekurkku, annos 100g | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 27% | 0.7g 3kcal 63% | 0.1g 0kcal 10% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1697.5kcal Erotus 36.6kcal Kuituja 40.9g | 3235g | 1734.1kcal | 92.2g 369kcal 22% | 240.2g 961kcal 57% | 40.9g 368kcal 22% | ||