| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:18:36 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:18:57 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:19:12 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:19:30 päivä | Kahvi mustana 100ml | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:19:44 päivä | Nakkikastike, koulun | 200g | 238kcal | 14.6g 58kcal 24% | 11.2g 45kcal 19% | 15.2g 137kcal 57% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:19:59 päivä | Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 200g | 44kcal | 3.4g 14kcal 32% | 6.2g 25kcal 59% | 0.4g 4kcal 9% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:20:22 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 180g | 108kcal | 2.7g 11kcal 10% | 23.4g 94kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:20:37 päivä | Jälkiuunileipä, Oulainen luomu | 60g | 144kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.2g 113kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:21:21 päivä | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 16:53:00 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 19:03:00 ilta | Ketsuppi, Heinz | 10g | 10.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.4g 10kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 19:03:50 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 19:04:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 19:04:00 ilta | Pepsi Max 0,5l | 600g | 2.4kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 19:04:21 ilta | Kahvi mustana 100ml | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 19:04:42 ilta | Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 200g | 44kcal | 3.4g 14kcal 32% | 6.2g 25kcal 59% | 0.4g 4kcal 9% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 19:05:48 ilta | Jälkiuunileipä, Oulainen luomu | 30g | 72kcal | 2.3g 9kcal 13% | 14.1g 56kcal 80% | 0.5g 5kcal 7% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 19:06:00 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 19:07:16 ilta | Kanankoipi (Atria), annos 250g | 250g | 417.5kcal | 32.5g 130kcal 29% | 5g 20kcal 5% | 32.5g 293kcal 66% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 20:41:00 ilta | Jälkiuunileipä, Oulainen luomu | 60g | 144kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.2g 113kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 21:51:31 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 21:52:59 ilta | Broilerinfilee (Snellman) | 25g | 20.8kcal | 4.1g 16kcal 81% | 0.4g 2kcal 8% | 0.3g 2kcal 11% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 21:53:00 ilta | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1760.6kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 22.2g | 4790g | 1742.2kcal | 93g 372kcal 21% | 206.9g 828kcal 47% | 62.3g 561kcal 32% | ||