KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.08.2008 perjantai	11:50:00 aamupäivä	Ohrarieskaset (Lapin Pakari)	70g	147kcal	5.2g 21kcal 14%	30.1g 120kcal 81%	0.8g 8kcal 5%
15.08.2008 perjantai	11:51:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	11:51:02 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
15.08.2008 perjantai	11:51:51 aamupäivä	Broileripyörykät saarioinen, 1 kpl (16 g)	40g	80kcal	5.6g 22kcal 28%	4.8g 19kcal 24%	4.4g 40kcal 49%
15.08.2008 perjantai	11:52:00 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
15.08.2008 perjantai	11:53:00 aamupäivä	Ketsuppi, Heinz	18g	18.5kcal	0.2g 1kcal 4%	4.3g 17kcal 96%	0g 0kcal 1%
15.08.2008 perjantai	11:53:20 aamupäivä	Perunamuusi+voi, annos 100g	300g	345kcal	6g 24kcal 7%	60g 240kcal 70%	9g 81kcal 24%
15.08.2008 perjantai	11:54:54 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 727.2kcal Erotus 0.5kcal Kuituja 7.3g			938g	727.6kcal	24.8g 99kcal 14%	115.5g 462kcal 64%	18.5g 166kcal 23%