KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.07.2008 maanantai	08:15:00 aamu	Voileipäkurkku felix	35g	23.5kcal	0.4g 1kcal 6%	5.3g 21kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
21.07.2008 maanantai	08:15:00 aamu	Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g	200g	15.6kcal	1.8g 7kcal 47%	2g 8kcal 53%	0g 0kcal 0%
21.07.2008 maanantai	08:16:00 aamu	Ruisvehnätyynyt (Vaasan), annos 30g	63g	151.2kcal	5.8g 23kcal 16%	26.5g 106kcal 71%	2.1g 19kcal 13%
21.07.2008 maanantai	08:16:44 aamu	Creme Bonjour tuorejuusto Cheddar 15% light	17g	32.3kcal	1.6g 6kcal 20%	0.9g 4kcal 11%	2.6g 23kcal 70%
21.07.2008 maanantai	12:21:00 päivä	Hillomunkki, omenahillo, 390g/6kpl (Sinuhe)	65g	179.6kcal	4.6g 18kcal 9%	30.1g 120kcal 59%	7.2g 65kcal 32%
21.07.2008 maanantai	12:21:00 päivä	Apetit Quick&Tasty Curry-kanakeitto (200g)	350g	150.5kcal	8.1g 32kcal 21%	16.1g 64kcal 43%	6g 54kcal 36%
21.07.2008 maanantai	12:21:08 päivä	Kahvi + kevyt hylamaito 50g, annos 300g	300g	30.9kcal	2.4g 10kcal 31%	3.3g 13kcal 43%	0.9g 8kcal 26%
21.07.2008 maanantai	13:22:50 päivä	Hillomunkki, omenahillo, 390g/6kpl (Sinuhe)	65g	179.6kcal	4.6g 18kcal 9%	30.1g 120kcal 59%	7.2g 65kcal 32%
21.07.2008 maanantai	13:22:56 päivä	Kahvi + kevyt hylamaito 50g, annos 300g	300g	30.9kcal	2.4g 10kcal 31%	3.3g 13kcal 43%	0.9g 8kcal 26%
21.07.2008 maanantai	13:23:00 päivä	Lakrisal (Leaf), annos 26g	5.5g	18.4kcal	0g 0kcal 0%	4.6g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.6% Laskettu kokonaisenergia 858.3kcal Erotus 45.8kcal Kuituja 9.6g			1400.5g	812.5kcal	31.6g 127kcal 15%	122.1g 488kcal 57%	27g 243kcal 28%