| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.01.2010 lauantai | 11:51:04 aamupäivä | Sekaleipä Fazer | 30g | 72kcal | 2.6g 10kcal 15% | 14.1g 56kcal 81% | 0.4g 3kcal 5% |
| 09.01.2010 lauantai | 11:51:04 aamupäivä | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli) | 10g | 37.9kcal | 2.8g 11kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 71% |
| 09.01.2010 lauantai | 11:51:04 aamupäivä | Kinkku, Pippurinen ohuen ohuet viipaleet (Snellman) | 16g | 16.8kcal | 3g 12kcal 72% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 4kcal 26% |
| 09.01.2010 lauantai | 11:51:04 aamupäivä | Becel olive (Becel), annos 10g | 5g | 17.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 09.01.2010 lauantai | 11:51:04 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 09.01.2010 lauantai | 11:51:04 aamupäivä | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 5g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 43% | 0.1g 0kcal 39% | 0g 0kcal 18% |
| 09.01.2010 lauantai | 11:51:17 aamupäivä | Paahtoruudut, porkkana (Vaasan), annos 52g | 52g | 114.4kcal | 4.2g 17kcal 15% | 21.8g 87kcal 76% | 1.2g 11kcal 9% |
| 09.01.2010 lauantai | 11:51:38 aamupäivä | Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 45kcal | 0.6g 2kcal 5% | 11g 44kcal 85% | 0.6g 5kcal 10% |
| 09.01.2010 lauantai | 12:11:00 päivä | Jogurtti, Valio Vanilla, vanilja | 200g | 160kcal | 6.6g 26kcal 16% | 26g 104kcal 62% | 4.2g 38kcal 23% |
| 09.01.2010 lauantai | 12:11:12 päivä | Tropicana mandarin morning -tuoremehu | 200g | 100kcal | 1.2g 5kcal 5% | 22g 88kcal 86% | 1g 9kcal 9% |
| 09.01.2010 lauantai | 12:11:21 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2010 lauantai | 16:30:00 iltapäivä | Veronan kinkku- ja parmesanleipä | 234g | 432.9kcal | 20.8g 83kcal 16% | 45.2g 181kcal 35% | 28.1g 253kcal 49% |
| 09.01.2010 lauantai | 18:26:44 ilta | Tortilla täysjyvävehnä (Santa Maria) | 252g | 680.4kcal | 23.9g 96kcal 14% | 113.4g 454kcal 66% | 15.1g 136kcal 20% |
| 09.01.2010 lauantai | 18:27:23 ilta | Pineapple Salsa (Medium) Santa Maria | 115g | 69kcal | 1.2g 5kcal 7% | 15g 60kcal 87% | 0.5g 4kcal 6% |
| 09.01.2010 lauantai | 18:27:49 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30.5kcal | 0.9g 4kcal 12% | 5.7g 23kcal 75% | 0.5g 4kcal 13% |
| 09.01.2010 lauantai | 18:28:25 ilta | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 50g | 5.5kcal | 0.6g 2kcal 43% | 0.5g 2kcal 39% | 0.1g 1kcal 18% |
| 09.01.2010 lauantai | 18:28:53 ilta | Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 50g | 145kcal | 13g 52kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 65% |
| 09.01.2010 lauantai | 18:31:41 ilta | Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 100g | 98kcal | 22g 88kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 9% |
| 09.01.2010 lauantai | 18:32:30 ilta | Mantelikakku tumma suklaa (Almondy), annos 44g | 60g | 252kcal | 7.2g 29kcal 11% | 22.8g 91kcal 36% | 15g 135kcal 53% |
| Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 2387.7kcal Erotus 106.7kcal Kuituja 29.3g | 1939g | 2281.1kcal | 111.2g 445kcal 19% | 297.9g 1191kcal 50% | 83.5g 751kcal 32% | ||