| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.05.2011 perjantai | 06:15:00 aamu | Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 28g | 93.2kcal | 22.7g 91kcal 76% | 4g 16kcal 13% | 1.3g 12kcal 10% |
| 20.05.2011 perjantai | 06:15:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 80g | 37.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.7g 27kcal 90% | 0.2g 1kcal 5% |
| 20.05.2011 perjantai | 06:15:00 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 152g | 88.6kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.6g 75kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 20.05.2011 perjantai | 06:15:00 aamu | Kananmuna kuorineen punnittu | 124g | 156.2kcal | 13.6g 55kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 11.2g 100kcal 64% |
| 20.05.2011 perjantai | 08:41:00 aamu | Saksanpähkinä (Fineli) | 12g | 81.6kcal | 1.8g 7kcal 9% | 0.4g 2kcal 2% | 7.8g 70kcal 89% |
| 20.05.2011 perjantai | 08:42:20 aamu | Manteli (Fineli) | 14g | 86.2kcal | 3.4g 13kcal 16% | 0.9g 4kcal 4% | 7.6g 68kcal 80% |
| 20.05.2011 perjantai | 08:42:29 aamu | Cashewpähkinä (Fineli) | 8g | 45.9kcal | 1.6g 6kcal 14% | 1.5g 6kcal 13% | 3.7g 33kcal 73% |
| 20.05.2011 perjantai | 08:42:34 aamu | Hasselpähkinä (Fineli) | 14g | 90.2kcal | 2g 8kcal 9% | 0.5g 2kcal 2% | 8.5g 77kcal 89% |
| 20.05.2011 perjantai | 08:42:40 aamu | Pähkinä, pistaasi | 22g | 132kcal | 4.6g 18kcal 14% | 6.8g 27kcal 20% | 10.1g 91kcal 67% |
| 20.05.2011 perjantai | 08:42:46 aamu | Rusina (Fineli) | 52g | 152kcal | 1.5g 6kcal 4% | 31.3g 125kcal 94% | 0.3g 2kcal 2% |
| 20.05.2011 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 20.05.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 112g | 22.7kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 20.05.2011 perjantai | 12:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 190g | 73.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.5g 62kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 20.05.2011 perjantai | 13:00:00 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 156g | 90.9kcal | 1.1g 4kcal 5% | 19.1g 77kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 20.05.2011 perjantai | 18:00:00 ilta | Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 28g | 93.2kcal | 22.7g 91kcal 76% | 4g 16kcal 13% | 1.3g 12kcal 10% |
| 20.05.2011 perjantai | 18:00:00 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 152g | 88.6kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.6g 75kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 20.05.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Manteli (Fineli) | 8g | 49.3kcal | 1.9g 8kcal 16% | 0.5g 2kcal 4% | 4.3g 39kcal 80% |
| 20.05.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 8g | 45.9kcal | 1.6g 6kcal 14% | 1.5g 6kcal 13% | 3.7g 33kcal 73% |
| 20.05.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Hasselpähkinä (Fineli) | 8g | 51.5kcal | 1.1g 5kcal 9% | 0.3g 1kcal 2% | 4.9g 44kcal 89% |
| 20.05.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Pähkinä, pistaasi | 8g | 48kcal | 1.7g 7kcal 14% | 2.5g 10kcal 20% | 3.7g 33kcal 67% |
| 20.05.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Rusina (Fineli) | 40g | 117kcal | 1.1g 4kcal 4% | 24g 96kcal 94% | 0.2g 2kcal 2% |
| 20.05.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Saksanpähkinä (Fineli) | 8g | 54.4kcal | 1.2g 5kcal 9% | 0.3g 1kcal 2% | 5.2g 47kcal 89% |
| 20.05.2011 perjantai | 21:00:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 90g | 41.9kcal | 0.5g 2kcal 5% | 7.6g 30kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 20.05.2011 perjantai | 21:00:00 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 152g | 88.6kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.6g 75kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1852.9kcal Erotus 52.1kcal Kuituja 45.7g | 1666g | 1905kcal | 89.1g 356kcal 19% | 201.9g 808kcal 44% | 76.5g 689kcal 37% | ||