KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2012 torstai	00:35:27 yö	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	50g	135.7kcal	4.2g 17kcal 13%	23.6g 94kcal 73%	2.1g 19kcal 15%
22.11.2012 torstai	12:00:00 päivä	Proteiinipatukka x-treme protein cruncher (Inko internationale), annos 65g	65g	243.8kcal	22.3g 89kcal 39%	19g 76kcal 33%	7g 63kcal 28%
22.11.2012 torstai	12:00:00 päivä	Profeel proteiinijogurtti mansikka-mustikka (Valio), annos 150g	300g	195kcal	21g 84kcal 43%	21g 84kcal 43%	3g 27kcal 14%
22.11.2012 torstai	23:00:00 ilta	Vaalea leipä, pitaleipä (Fineli)	70g	150.6kcal	4.6g 19kcal 13%	30.5g 122kcal 84%	0.5g 5kcal 3%
22.11.2012 torstai	23:00:00 ilta	Falafel ateria (Findus), annos 380g	250g	425kcal	12.5g 50kcal 12%	42.5g 170kcal 39%	23.8g 214kcal 49%
22.11.2012 torstai	23:26:02 ilta	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	130g	75.8kcal	0.9g 4kcal 5%	15.9g 64kcal 90%	0.4g 3kcal 5%
22.11.2012 torstai	23:26:31 ilta	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	140g	50.6kcal	0.6g 2kcal 5%	9.3g 37kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
22.11.2012 torstai	23:27:02 ilta	Maito, Kevyt	30g	13.8kcal	1g 4kcal 28%	1.4g 6kcal 42%	0.5g 4kcal 30%
22.11.2012 torstai	23:31:10 ilta	Kasvissosekeitto Valio	250g	175kcal	2.3g 9kcal 5%	10.8g 43kcal 25%	13.5g 122kcal 70%
22.11.2012 torstai	23:31:55 ilta	Paprika punainen (Fineli)	93.75g	27.4kcal	0.9g 4kcal 15%	4.2g 17kcal 71%	0.4g 3kcal 14%
22.11.2012 torstai	23:31:55 ilta	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	23.44g	4.2kcal	0.1g 1kcal 14%	0.6g 2kcal 63%	0.1g 1kcal 23%
22.11.2012 torstai	23:31:55 ilta	Sipuli (kuorittu)	31.25g	8.4kcal	0.4g 2kcal 20%	1.5g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
22.11.2012 torstai	23:31:55 ilta	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	5.47g	5.7kcal	0.4g 2kcal 31%	0.9g 4kcal 64%	0g 0kcal 5%
22.11.2012 torstai	23:31:55 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	31.25g	8.8kcal	0.2g 1kcal 9%	1.9g 7kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
22.11.2012 torstai	23:31:55 ilta	Voi (Fineli)	10.94g	79.4kcal	0.1g 1kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.9g 80kcal 99%
22.11.2012 torstai	23:31:55 ilta	Suola, annos 3g	2.34g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2012 torstai	23:31:55 ilta	Oregano, kuivattu (Fineli)	0.78g	2.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 39%	0.1g 1kcal 42%
22.11.2012 torstai	23:31:55 ilta	Basilika, kuivattu (Fineli)	0.78g	2kcal	0.1g 0kcal 33%	0.2g 1kcal 47%	0g 0kcal 21%
22.11.2012 torstai	23:32:26 ilta	Polenta-maissiryynit	12.1g	40.5kcal	0.9g 4kcal 10%	8.7g 35kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
22.11.2012 torstai	23:32:26 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	80.65g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2012 torstai	23:32:26 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	3.63g	26.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.9g 26kcal 99%
22.11.2012 torstai	23:32:26 ilta	Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g	3.63g	14.1kcal	1.2g 5kcal 34%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 66%
22.11.2012 torstai	23:32:42 ilta	Pätkis suklaatuorejuustokakku	80g	281.6kcal	6.2g 25kcal 9%	21.8g 87kcal 31%	18.9g 170kcal 60%
22.11.2012 torstai	23:36:45 ilta	Punaviini	230g	161kcal	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 9.2% Laskettu kokonaisenergia 1931.3kcal Erotus 196kcal Kuituja 30.6g			1895.01g	2127.3kcal	80.8g 323kcal 17%	213.9g 856kcal 44%	83.6g 753kcal 39%