KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.11.2012 lauantai	10:15:00 aamupäivä	Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g	5g	2.8kcal	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 22%	0.1g 1kcal 33%
24.11.2012 lauantai	10:15:00 aamupäivä	Soijajogurtti, maustamaton (Rainbow), annos 100g	90g	47.7kcal	4.1g 16kcal 35%	1.6g 6kcal 14%	2.6g 23kcal 51%
24.11.2012 lauantai	10:15:00 aamupäivä	Aronia tuore (-), annos 50g	30g	14.1kcal	0.4g 2kcal 12%	2.9g 12kcal 79%	0.2g 1kcal 9%
24.11.2012 lauantai	10:15:00 aamupäivä	Herneproteiini-isolaatti (Vegaanikauppa), annos 20g	4g	14kcal	3.4g 14kcal 95%	0.1g 0kcal 3%	0g 0kcal 3%
24.11.2012 lauantai	10:15:00 aamupäivä	Soijahiutale, Soyappetit, 1dl	3g	13.4kcal	1.4g 5kcal 44%	0.6g 2kcal 19%	0.5g 5kcal 37%
24.11.2012 lauantai	10:15:00 aamupäivä	Hampunsiemen, kuorimaton (Hanf & natur), annos 10g	3g	9.2kcal	0.7g 3kcal 23%	1g 4kcal 34%	0.6g 5kcal 43%
24.11.2012 lauantai	10:15:00 aamupäivä	Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli)	3g	20.2kcal	0.8g 3kcal 16%	0.2g 1kcal 4%	1.7g 16kcal 79%
24.11.2012 lauantai	10:15:00 aamupäivä	Kukkakaali (Fineli)	80g	19.2kcal	1.4g 6kcal 39%	1.8g 7kcal 47%	0.2g 2kcal 14%
24.11.2012 lauantai	13:05:00 päivä	Soija90 suklaa (Fast), annos 20g	21g	80.9kcal	17.2g 69kcal 85%	1g 4kcal 5%	0.9g 8kcal 10%
24.11.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Cannelloni-putket (Myllyn paras), annos 100g	60g	210kcal	7.8g 31kcal 15%	42g 168kcal 81%	0.9g 8kcal 4%
24.11.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Pirkka luomu tomaattimurska	180g	54kcal	2.5g 10kcal 16%	11.7g 47kcal 72%	0.9g 8kcal 13%
24.11.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	80g	21.6kcal	1g 4kcal 20%	3.8g 15kcal 73%	0.2g 1kcal 7%
24.11.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	11g	97.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	11g 99kcal 100%
24.11.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit	33g	105.9kcal	17.2g 69kcal 64%	9.2g 37kcal 35%	0.2g 1kcal 1%
24.11.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Sieni tatti, hapero (Fineli)	35g	9.7kcal	0.6g 3kcal 31%	1g 4kcal 50%	0.2g 2kcal 19%
24.11.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Chorizo vegaanileikkele 80g/n10kpl (Wheaty), annos 8g	20g	48.4kcal	6.3g 25kcal 52%	2.2g 9kcal 19%	1.6g 14kcal 30%
24.11.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Vegaanijuusto mozzarella (Teese), annos 50g	141g	246.8kcal	0g 0kcal 0%	49.3g 197kcal 76%	7.1g 63kcal 24%
24.11.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Soijamaito, Pirkka 7,5 dl	100g	35kcal	3g 12kcal 32%	2g 8kcal 21%	2g 18kcal 47%
24.11.2012 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Vegaanijuusto savujuusto (Bute island), annos 20g	8g	28.6kcal	1.1g 4kcal 16%	0.4g 2kcal 6%	2.5g 22kcal 78%
24.11.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Kukkakaali (Fineli)	95g	22.9kcal	1.7g 7kcal 39%	2.1g 8kcal 47%	0.3g 3kcal 14%
24.11.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	36g	9.7kcal	0.5g 2kcal 20%	1.7g 7kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
24.11.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Porkkana (Fineli)	43g	14.1kcal	0.3g 1kcal 9%	2.4g 10kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
24.11.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Creamy Coconut milk, extra rich 200ml (Santa maria), annos 200g	25g	47.5kcal	0.8g 3kcal 7%	0.8g 3kcal 7%	4.5g 41kcal 87%
24.11.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Raparperi (Fineli)	70g	23.6kcal	0.5g 2kcal 11%	3.9g 15kcal 86%	0.1g 1kcal 4%
24.11.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Mansikka (Fineli)	40g	18.6kcal	0.2g 1kcal 5%	3.4g 13kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
24.11.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Punaviini	550g	385kcal	1.7g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.11.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Burger (Quorn), annos 50g	80g	116.8kcal	15.1g 60kcal 52%	5.4g 21kcal 18%	3.8g 35kcal 30%
24.11.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Fruitsnacks, mango kuivattu 1pss (Gogreen ), annos 85g	25g	89kcal	0.9g 3kcal 4%	20.8g 83kcal 95%	0.2g 1kcal 2%
24.11.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	22g	89.3kcal	0g 0kcal 0%	22g 88kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 19.9% Laskettu kokonaisenergia 1518.7kcal Erotus 376.4kcal Kuituja 38.7g			1893g	1895.1kcal	90.8g 363kcal 24%	193.4g 774kcal 51%	42.4g 382kcal 25%