| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2008 tiistai | 04:28:47 aamuyö | Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä) | 104g | 120.6kcal | 26.5g 106kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 7% |
| 09.09.2008 tiistai | 04:30:12 aamuyö | Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 43kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 09.09.2008 tiistai | 04:30:33 aamuyö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 07:29:57 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 07:30:03 aamu | TalkMuru, kypsytetty viljavalmiste | 45g | 135kcal | 5.5g 22kcal 16% | 24.5g 98kcal 72% | 1.8g 16kcal 12% |
| 09.09.2008 tiistai | 07:30:07 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 07:30:18 aamu | Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 16:41:39 iltapäivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 16:41:53 iltapäivä | Jäävuorisalaatti 100 gr | 100g | 11kcal | 1.1g 4kcal 42% | 1.1g 4kcal 42% | 0.2g 2kcal 17% |
| 09.09.2008 tiistai | 16:42:16 iltapäivä | Auringonkukansiemen (Fineli) | 20g | 118.8kcal | 4.6g 18kcal 16% | 2.5g 10kcal 9% | 9.9g 89kcal 76% |
| 09.09.2008 tiistai | 16:45:04 iltapäivä | Ratatouille (kesäkurpitsa, paprika, munakoiso, sipuli, tomaatti) | 100g | 41kcal | 0.9g 4kcal 9% | 4g 16kcal 40% | 2.3g 21kcal 51% |
| 09.09.2008 tiistai | 16:45:31 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Kela 1989), annos 100g | 20g | 8.2kcal | 0.1g 1kcal 7% | 1.8g 7kcal 89% | 0g 0kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 16:47:00 iltapäivä | Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä) | 150g | 174kcal | 38.3g 153kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 7% |
| 09.09.2008 tiistai | 16:47:12 iltapäivä | Polar 5% juusto | 35g | 59.5kcal | 10.9g 43kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 27% |
| 09.09.2008 tiistai | 16:47:36 iltapäivä | Ananasmurskaa Omassa liemessä (Del monte), annos 227g | 145g | 100.1kcal | 0.6g 2kcal 2% | 22.5g 90kcal 92% | 0.6g 5kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 16:48:08 iltapäivä | Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 20g | 14.8kcal | 0.9g 4kcal 25% | 2.6g 10kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 09.09.2008 tiistai | 16:48:49 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:24:33 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:44:48 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:45:11 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:45:23 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:45:51 ilta | Hermesetas-jauhe | 15g | 43.4kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.4g 34kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 21:44:11 ilta | Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 175g | 192.5kcal | 40.3g 161kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 33kcal 17% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1332.4kcal Erotus 52.1kcal Kuituja 29.9g | 3983g | 1384.5kcal | 155.8g 623kcal 47% | 122.5g 490kcal 37% | 24.4g 219kcal 17% | ||