| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.09.2008 sunnuntai | 16:11:50 iltapäivä | Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g | 50g | 170kcal | 5.7g 23kcal 15% | 30.6g 122kcal 78% | 1.4g 13kcal 8% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 16:35:19 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 250g | 50kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.5g 38kcal 75% | 0.8g 7kcal 13% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 20:25:12 ilta | Maukas (Valio), annos 20g | 20g | 58kcal | 4g 16kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 72% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 20:25:22 ilta | Polar 5% juusto | 25g | 42.5kcal | 7.8g 31kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 27% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 20:27:33 ilta | Kalkkunafileeviipaleet (Snel.) | 16g | 14.6kcal | 3.2g 13kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 1kcal 10% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 20:27:44 ilta | Ruissämpylä, perheleipurit (Leivon leipomo), annos 60g | 60g | 159kcal | 6.7g 27kcal 17% | 26.8g 107kcal 69% | 2.4g 22kcal 14% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 20:28:01 ilta | Minttusuklaakeksi Duo Craquant (Brossard), annos 9g | 18g | 99kcal | 1.1g 4kcal 4% | 9.7g 39kcal 40% | 6.1g 55kcal 56% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 20:54:20 ilta | Appelsiini, kuorittu (Kela 1989), annos 100g | 150g | 61.5kcal | 1g 4kcal 7% | 13.4g 53kcal 89% | 0.3g 3kcal 5% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 21:44:25 ilta | Snickers -suklaapatukka (kuidut mukana) (Masterfoods), annos 60g | 60g | 298.8kcal | 5.5g 22kcal 7% | 32.3g 129kcal 43% | 16.4g 147kcal 49% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 934.9kcal Erotus 18.5kcal Kuituja 17.3g | 649g | 953.4kcal | 36.4g 146kcal 16% | 122.3g 489kcal 52% | 33.4g 300kcal 32% | ||