| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.10.2008 tiistai | 16:09:28 iltapäivä | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 80g | 152kcal | 5g 20kcal 13% | 30.4g 122kcal 81% | 1g 9kcal 6% |
| 14.10.2008 tiistai | 16:09:33 iltapäivä | Polar 5% juusto | 35g | 59.5kcal | 10.9g 43kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 27% |
| 14.10.2008 tiistai | 16:09:36 iltapäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 14.10.2008 tiistai | 16:10:57 iltapäivä | Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä ) | 140g | 301kcal | 40.6g 162kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 15.4g 139kcal 46% |
| 14.10.2008 tiistai | 16:12:26 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:37:47 ilta | Jauhelihakastike sikanautajauhelihasta ja tomaattimurskasta | 100g | 160kcal | 11.2g 45kcal 28% | 1.4g 6kcal 3% | 12.2g 110kcal 69% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:38:34 ilta | Wokvihannekset, rainbow, 450g | 70g | 24.5kcal | 1.3g 5kcal 21% | 4.5g 18kcal 74% | 0.1g 1kcal 5% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:39:40 ilta | Vital Appelsiini-mangojuoma (Marli) | 300g | 150kcal | 3g 12kcal 7% | 36g 144kcal 85% | 1.5g 14kcal 8% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:39:57 ilta | Activia, mansikkajogurtti | 125g | 123.8kcal | 4.4g 18kcal 14% | 19.4g 78kcal 62% | 3.3g 29kcal 24% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:48:15 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 14.10.2008 tiistai | 23:57:36 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 300g | 140.7kcal | 0g 0kcal 0% | 21.3g 85kcal 84% | 1.8g 16kcal 16% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1193kcal Erotus 24.4kcal Kuituja 21.9g | 1860g | 1217.4kcal | 76.7g 307kcal 26% | 127.8g 511kcal 43% | 41.7g 375kcal 31% | ||