KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2008 keskiviikko	00:29:40 yö	Pekoni, paistettu (Fineli)	5g	25.8kcal	0.8g 3kcal 13%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 87%
15.10.2008 keskiviikko	00:29:50 yö	Kiivi kuorittu (Fineli)	300g	140.7kcal	0g 0kcal 0%	21.3g 85kcal 84%	1.8g 16kcal 16%
15.10.2008 keskiviikko	01:13:35 yö	Polar 5% juusto	50g	85kcal	15.5g 62kcal 73%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 27%
15.10.2008 keskiviikko	01:13:44 yö	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	3g	11.4kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 7%	1.2g 11kcal 93%
15.10.2008 keskiviikko	01:13:53 yö	Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g	35g	66.5kcal	2.2g 9kcal 13%	13.3g 53kcal 81%	0.5g 4kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	14:21:42 päivä	Mannapuuro, maito, suolaa (Fineli)	300g	241.1kcal	12.3g 49kcal 21%	35.6g 143kcal 61%	4.8g 43kcal 18%
15.10.2008 keskiviikko	14:22:01 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	20:17:52 ilta	Kanan Rintafile	150g	154.5kcal	34.7g 139kcal 84%	1.8g 7kcal 4%	2.3g 20kcal 12%
15.10.2008 keskiviikko	20:18:06 ilta	Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g	150g	208.2kcal	4.4g 17kcal 8%	47.1g 188kcal 90%	0.5g 4kcal 2%
15.10.2008 keskiviikko	20:18:17 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
15.10.2008 keskiviikko	20:18:36 ilta	Tsatsiki (Lidl), annos 50g	30g	33.9kcal	1.3g 5kcal 16%	1.7g 7kcal 20%	2.4g 22kcal 64%
15.10.2008 keskiviikko	20:19:00 ilta	Linssi vihreä/ruskea, kuivattu (Fineli)	20g	63.7kcal	4.9g 20kcal 33%	9.1g 37kcal 62%	0.4g 3kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	20:19:05 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	22:24:17 ilta	Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g)	50g	72.5kcal	1.3g 5kcal 7%	11g 44kcal 62%	2.5g 23kcal 32%
15.10.2008 keskiviikko	22:24:29 ilta	Kananugetti (Kariniemen), annos 20g	30g	84kcal	4.5g 18kcal 22%	4.8g 19kcal 23%	5.1g 46kcal 55%
15.10.2008 keskiviikko	22:24:37 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	60g	20.4kcal	0.1g 0kcal 3%	4.3g 17kcal 89%	0.2g 2kcal 9%
15.10.2008 keskiviikko	22:26:32 ilta	Gin cranberry long drink (Sinebrychoff), annos 330g	330g	198kcal	0g 0kcal 0%	17.8g 71kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	22:52:34 ilta	Polar 5% juusto	45g	76.5kcal	14g 56kcal 73%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 27%
15.10.2008 keskiviikko	22:52:52 ilta	Activia, mansikkajogurtti	125g	123.8kcal	4.4g 18kcal 14%	19.4g 78kcal 62%	3.3g 29kcal 24%
Virheprosentti 10.3% Laskettu kokonaisenergia 1452kcal Erotus 166.8kcal Kuituja 17.1g			2483g	1618.8kcal	100.9g 403kcal 28%	189.5g 758kcal 52%	32.3g 291kcal 20%