| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.08.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Paahto vehnä (Fazer), annos 100g | 76g | 220.4kcal | 7.1g 29kcal 13% | 40.3g 161kcal 75% | 3g 27kcal 12% |
| 02.08.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 12g | 81.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 02.08.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 02.08.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Mustapippuri (Fineli) | 1g | 2.8kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.4g 2kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 02.08.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Oregano, kuivattu (Fineli) | 1g | 3.1kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 39% | 0.1g 1kcal 42% |
| 02.08.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Pippurikinkku saarioinen (Saarioinen), annos 5g | 45g | 49.5kcal | 7.7g 31kcal 67% | 0.3g 1kcal 2% | 1.5g 14kcal 30% |
| 02.08.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 02.08.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 20g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 02.08.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 60g | 17.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.08.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Pepsi Max 0,5l | 250g | 1kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2013 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 138.6g | 94.2kcal | 2.2g 9kcal 10% | 20.7g 83kcal 89% | 0.1g 1kcal 1% |
| 02.08.2013 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 59.4g | 77.2kcal | 7.1g 29kcal 37% | 3g 12kcal 15% | 4.2g 37kcal 48% |
| 02.08.2013 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Laktoositon ruokakerma (Valio), annos 200g | 66g | 112.2kcal | 1.3g 5kcal 5% | 3.5g 14kcal 13% | 9.9g 89kcal 82% |
| 02.08.2013 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Mustapippuri (Fineli) | 0.66g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.3g 1kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 02.08.2013 perjantai | 20:45:00 ilta | Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 183.29g | 124.6kcal | 2.9g 12kcal 10% | 27.3g 109kcal 89% | 0.2g 2kcal 1% |
| 02.08.2013 perjantai | 20:45:00 ilta | Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 78.55g | 102.1kcal | 9.4g 38kcal 37% | 3.9g 16kcal 15% | 5.5g 49kcal 48% |
| 02.08.2013 perjantai | 20:45:00 ilta | Laktoositon ruokakerma (Valio), annos 200g | 87.28g | 148.4kcal | 1.7g 7kcal 5% | 4.6g 19kcal 13% | 13.1g 118kcal 82% |
| 02.08.2013 perjantai | 20:45:00 ilta | Mustapippuri (Fineli) | 0.87g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.3g 1kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 02.08.2013 perjantai | 21:30:00 ilta | Pingviini suklaajäätelö laktoositon (Valio), annos 50g | 250g | 475kcal | 7.8g 31kcal 6% | 55g 220kcal 44% | 27.5g 248kcal 50% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1529.8kcal Erotus 2.7kcal Kuituja 6.8g | 1439.65g | 1532.5kcal | 49.8g 199kcal 13% | 164.8g 659kcal 43% | 74.6g 671kcal 44% | ||