| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.03.2009 lauantai | 13:15:44 päivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.03.2009 lauantai | 16:08:58 iltapäivä | Kanankoipi (Atria), annos 400g | 160g | 267.2kcal | 20.8g 83kcal 30% | 1.8g 7kcal 3% | 20.8g 187kcal 68% |
| 28.03.2009 lauantai | 16:09:10 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2009 lauantai | 16:09:20 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 50g | 45kcal | 7.5g 30kcal 68% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 21% |
| 28.03.2009 lauantai | 16:15:38 iltapäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.03.2009 lauantai | 18:00:15 ilta | Profx proteiini patukka 75g | 75g | 300kcal | 22.5g 90kcal 31% | 30.7g 123kcal 42% | 9g 81kcal 28% |
| 28.03.2009 lauantai | 18:05:37 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 350g | 115.5kcal | 11.6g 46kcal 40% | 17.2g 69kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2009 lauantai | 19:20:00 ilta | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 150g | 187.7kcal | 31.5g 126kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 33% |
| 28.03.2009 lauantai | 19:20:00 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 50g | 14.6kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.3g 9kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 28.03.2009 lauantai | 19:27:18 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 8g | 70.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 28.03.2009 lauantai | 21:30:25 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2009 lauantai | 21:55:18 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2009 lauantai | 23:30:00 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 130g | 52kcal | 4.9g 20kcal 37% | 8.3g 33kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 28.03.2009 lauantai | 23:30:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 160g | 61.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.1g 52kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1375.6kcal Erotus 2.1kcal Kuituja 3.4g | 3033g | 1373.5kcal | 124.6g 498kcal 36% | 114.8g 459kcal 33% | 46.4g 418kcal 30% | ||